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保护视力要注意什么
保护视力
的方法10条四年级
答:
7. 睡眠不可太少,作息有规律
。睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。8.
多做户外运动
。经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛健康。9.
营养摄取应无均衡
。不可偏食,应特别注意维生素B、维生素A、锌等微量元素的摄入,可以吃叶多维软糖,含多种营养成分,全面保护眼...
如何
保护眼睛
视力10条每条20字?
答:
平时要注意眼部的卫生,不要用脏手揉眼睛,也不要经常佩戴隐形眼睛,以免发生角膜炎、结膜炎等问题
。7、
注意饮食 多吃蔬菜水果
有助于保护视力。另外,不要吃垃圾食品,不要吃糖分高的甜食,也不要喝甜饮料,因为过高的血糖浓度会严重损害视力。8、
户外运动
每天要有足够时间的户外运动,放松身心,改善...
青少年爱眼小常识
答:
3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上,以防灰沙进入眼睛
。 4.
在从事危险操作
(有可能损伤眼睛)时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。 保养眼睛:
含维生素A的食物
(如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等)可以避免角膜干燥和退化,同时增强暗视力;含胡萝卜素多的食物(如胡萝卜)可增加眼睛的抗病力;含核黄素多的...
保护眼睛应该注意
些
什么
?
答:
保护眼睛应该注意:
注意劳逸结合、适量户外运动、合适的光源、适当按摩放松、选择适宜的食物、坐姿要端正、定期检查视力
。爱护眼睛,从身边的每一件小事做起,要经常提醒自己,用眼要健康,用眼要卫生,眼睛伤害了,恢复就非常困难。1、注意劳逸结合 当我们的眼睛出现不适症状时,
最好先闭眼休息
,这是消除...
预防近视要做到"三要"和"四不看"分别指
什么
?
答:
一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右。二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟。三要:要
定期检查视力
,
认真做眼保健操
。一不看:不在直射的强光下看书。二不看:不在光线暗的地方看书。三不看:不躺卧看书。四不看:不走路看书。参考资料:http://www.ahs...
爱护眼睛
保护视力
。小建议10条?
答:
人们在操作计算机时,
应
每隔40-50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开,花上10秒时间眺望远方。5、保持良好坐姿 俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”,良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛,同时以免距离过近造成
眼睛
过度疲劳。6、
注意
光源位置 计算机放置的位置,应让最强的...
如何
保护视力
答:
保护眼睛
的饮食原则有
哪些
多吃含维生素A的水果。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天
应
摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。多吃含维生素B群的水果。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2...
保护眼睛
视力,平常都
要注意哪些
?
答:
4.平常都
要注意
的,用眼完之后多看看绿色,滴眼药水是很有必要的.或者就是带矫正视力的眼镜,不过我不是很相信这个.主要开始靠自己平时多注意点 怎样
保护眼睛
? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视。不在强烈的或太暗的...
怎样
保护
好
视力
答:
让眼疲劳得到进一步的缓解或者向远方眺望。用户也可以通过补充富含有维生素A、维生素C、维生素E以及叶黄素的食品,增强对
眼睛
的营养供给。儿童青少年患者保证每天1.5小时以上的户外活动,沐浴阳光,可以有效缓解或者抑制近视的发展,每天保证充足的睡眠,让眼睛可以得到充分的休息。
保护眼睛的注意事项
保护眼睛要注意什么
答:
3、电子屏幕距离
应该
越远越好,看电视时最好距离5m以上。4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿,一般要求35-40cm的距离,不要躺着看书,也不要在摇晃的汽车上看书。5、室内的光线要适度,既不要太亮,也不要太暗。6、要做到定期检查
视力
变化及眼底,及早发现眼部疾病,并进行治疗。
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