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保护视力的小建议十条
保护眼睛的
十大方法
答:
⑧戴护目镜:如果需要长时间使用电脑或其他电子设备
,可以佩戴护目镜来减轻对眼睛的伤害。⑨
保持室内空气湿润
:干燥的空气会让眼睛感到不适,可以使用加湿器来保持室内空气湿润。⑩保持照明环境健康,光线的不合理也会导致近视的发生,特别是晚上的时候,推荐使用护眼台灯照明,看书、休息、工作、学习等都可以...
爱护眼睛
保护视力
。
小建议10条
?
答:
10、多看绿色植物
绿色是有益于眼镜健康的颜色,因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平是有差异的,绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激,还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色,能使眼睛产生一种十分舒适的感觉,眼睛健康极为有益。
保护视力
:
10
种方法真的有效吗?
答:
1. 补水保湿</ 不仅要确保每日8杯水,办公桌上备一瓶眼药水,让眼睛随时保持湿润,水润光泽
。2.
眼部按摩
</
每日护肤时,轻柔按摩眼周,顺时针拍打
,促进眼霜吸收,无名指轻轻拍打100次,赋予眼肌紧致活力。3.
养颜明目茶
</
每天一杯枸杞茶,富含胡萝卜素和维生素
,对缓解电脑族眼疲劳有天然辅助疗...
爱护眼睛
保护视力
答:
1、多休息
很多人都有这个习惯,每天手拿手机,一看就是几个小时,这样让眼睛超负荷,会损害眼睛视力的。
建议每隔一段时间要休息一下,闭目养神
或者是向远处_望。2、
热敷
当长时间工作或者是学习后,感觉眼睛比较疲惫的时候,可以用温水沾上毛巾,闭上眼睛,将毛巾放在眼睛上热敷,可以促进缓解眼睛疲劳...
爱护眼睛
保护视力小建议十条
?
答:
一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对
眼睛的
伤害。三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成...
保护视力的建议10条
答:
保护视力的建议10条
:保持正确的读写姿势、注意光线亮度、光线不能过暗或者过亮、户外运动非常非常的重要、控制使用电子产品的时间、注意劳逸结合、避免不良的读写习惯、饮食均衡、多吃对眼睛有益的食物、有正确的作息时间。1、保持正确的读写姿势 在读书写字时应该做到眼睛离书本一尺远、胸口距离课桌一拳...
如何
保护视力
答:
足浴惜目。中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉更好地控制对
眼睛的
濡养。推荐按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。其次是太冲穴,位置在足背...
如何
保护眼睛
?
答:
(1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或
做眼保健操
。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)保持适当的工作距离。眼睛和电脑...
怎样
保护视力
?
答:
一、改善环境光线亮度 对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性
视力
衰退,最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下,视力下降和光线不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有关,特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗,也有些时候是光线太亮。二、避免长...
保护视力
要做到注意哪些?
答:
1、看电脑时眼睛度数应浅一些。在电脑屏幕前工作时间长了,眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。这主要是由于经常近距离视物,
眼睛的
调节度被“高频使用”,晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态,引发流泪、异物感等不适感。对此,专家
建议
:不妨戴上旧眼镜,一保证眼睛不止于...
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