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保护视力应该注意什么
保护视力
的方法10条四年级
答:
易造成假性近视。8. 多做户外
运动
。经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛健康。9. 营养摄取应无均衡。不可偏食,应特别注意维生素B、维生素A、锌等微量元素的摄入,可以吃叶多维软糖,含多种营养成分,全面保护眼睛。10. 定期做视力检查(最好三个月检测一次视力)。
保护眼睛应该注意
些
什么
?
答:
保护眼睛应该注意
:注意劳逸结合、适量户外运动、合适的光源、适当按摩放松、选择适宜的食物、坐姿要端正、定期检查视力。爱护眼睛,从身边的每一件小事做起,要经常提醒自己,用眼要健康,用眼要卫生,眼睛伤害了,恢复就非常困难。1、注意劳逸结合 当我们的眼睛出现不适症状时,最好先闭眼休息,这是消除...
保护眼睛
视力,平常都
要注意哪些
?
答:
4.平常都
要注意
的,用眼完之后多看看绿色,滴眼药水是很有必要的.或者就是带矫正视力的眼镜,不过我不是很相信这个.主要开始靠自己平时多注意点 怎样
保护眼睛
? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视。不在强烈的或太暗的...
保护视力
的三
注意
和两不看是
什么
?
答:
三
注意
是 一、看书写字时,
眼睛要
距离书本一尺;二、看书写字一个钟头左右,要休息几分钟,看看远的地方;(同学们上了一节课后,眼睛已有些疲劳,下课后要到室外走走,看看绿色的植物,调节调节视力。)三|、要做好眼保健操。三不看是:一、 不要在光线太强或太弱的地方看书写字;二、 不要在...
如何
保护视力
答:
保护眼睛
的饮食原则有
哪些
多吃含维生素A的水果。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天
应
摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。多吃含维生素B群的水果。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2...
保护视力
的建议十条
答:
6. 如果有近视等问题,请配戴合适的眼镜,定期检查度数,避免度数加深。7. 避免长时间盯着屏幕看,可以采用“20-20-20”法则,即每20分钟,看20英尺(约6米)外的物体20秒。8.
注意眼睛
的保湿,保持室内空气湿度,避免空调、电风扇直吹眼睛。9. 避免过度使用眼部化妆品,卸妆时要彻底,...
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