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便秘吃什么食物可以缓解
得了
便秘吃什么食物
好呢
答:
菠菜芝麻粥 能润燥通便
,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精,空腹时服用。菠菜猪血汤 取菠菜200克,猪血150克,盐少许。将菠菜、猪血同煮,熟后加盐,然后饮汤。猪心柏子汤 取猪心1个,柏子仁15克。将柏...
得了
便秘吃什么食物
好
答:
1、鲜菠菜煮汤淡食
,治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。2、
韭菜叶或根绞汁1小杯
,用温开水略加酒冲服,治慢传输型便秘。3、
白木耳
(银耳)5g,清水浸泡12小时,放置碗中,加白糖或冰糖适量,隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。4、
绿豆芽
500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢...
你知道
吃什么食物可以缓解便秘
答:
1、苹果:苹果1-2个
,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。2、
香蕉
:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。3、
柑桔
:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量...
便秘吃什么食物
好?
答:
1、
小白菜
又名油白菜、菘菜,性平,味甘,有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维,食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌,促进食物消化,具有防止便秘的特殊效果。2、
卷心菜
又名包心菜,因其叶能卷心而得名。性平,味甘,有益脾胃、滑肠道之作用,有利于缓解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙...
便秘吃什么食物
好呢
答:
苹果
苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘;
香蕉
香蕉4个...
吃什么缓解便秘
缓解便秘的
食物
答:
1、
香蕉
。每天保证一根香蕉,可以早饭后一小时吃一根香蕉。香蕉是缓解便秘的最佳助手,但是香蕉也不能多吃,尤其是体寒的女性。每天最多1-2根,如果超过这个数量反而会加重便秘。2、开水。水分是人体的重要组成部分,如果人体缺水,我们吸收的食物便没有足够的水分来传送运输,就会留在体内形成毒素。所以...
吃什么食物
治
便秘
?这可怎么办呢
答:
便数量和次数的多少与
饮食
有密切关系。应用饮食疗法也
可以
达到治疗
便秘
的作用。?1、要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。? 2、多吃含渣滓较多的
食物
,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物...
便秘吃什么食物
好呢
答:
苹果
:既治便秘,又可治腹泻;苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维,对肠道的清洁营养都有好处;不削皮吃是吃苹果最好的方法。还有
香蕉
、猕猴桃等水果。一切富含寡糖的食物:寡糖的食物就是含低聚糖多的食物,这种食物就是我们肠道有益菌双岐杆菌最需的食物。如:大豆、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
芝麻
能润肠...
吃什么食物可以
治
便秘
答:
1、土豆。土豆属于块茎类
食物
,吃后可刺激肠道蠕动。同时,它富含的膳食纤维不能被人体消化吸收,但
能够
吸收和保留水分,使粪便变得柔软,因此食用土豆
可以
起到
缓解便秘
的功效。若能搭配其他蔬菜一起食用,效果会更好哦。2、豆芽。豆芽不只可通便,而且还有利尿的作用。它所含的纤维素能够促进肠蠕动,...
缓解便秘吃什么
好
答:
缓解便秘
食疗方 紫菜汤 紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙(钙
食品
)、磷、铁(铁食品)、碘和多种维生素(维生素食品)。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油(油食品)、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。黄芪玉竹兔肉汤 黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,...
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