55问答网
所有问题
当前搜索:
例假期间应该怎么进补
月经期
可以喝红糖吗,来月经喝姜水好吗
答:
红糖是保养气血的首选进补佳品
。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。月经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而
喝性温的红糖水
则能起到驱寒和预防感冒的作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补...
月经期
喝点什么好
答:
月经期间,还应
补充一些有利于“经水之行”的食品
,
如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品
。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,...
经期
吃什么可以避免妇科疾病?女人
月经期
吃什么排污血?
答:
1、经期吃了治疗妇科疾病
1.葡萄干
葡萄干有很好的补血功效,女人经期吃葡萄干不仅可以补血,而且还有助于排出子宫毒素,对于女性养生效果是十分好的。2.
红枣枸杞玫瑰茶
经期是排毒的黄金期,经血顺利,远离妇科疾病。
红枣枸杞玫瑰茶,经期前天天喝一杯
,补足气血,能使排经顺利以及减轻经痛,经期后因为丢失了...
女性
例假进补
膳食
答:
经期保健养生粥5、阿胶粥 糯米洗净,入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖若干,即可食用
。经期保健养生粥6、
菠菜粥
取连根新鲜菠菜100-150g,洗净后用手撕开,
粳米100g,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤
稠,即可食用。以上几款粥,配料简单,做起来也容易,女人如花,想做美丽的花,一定要...
女性
月经
量少
如何
调理?
答:
1、月经量少
怎么
调理(1)饮食有节
月经期
宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多,过寒则经脉血行受阻而致痛经,月经不畅。经期也不宜过量饮酒,以免刺激胞宫,而致月经紊乱。(2)起居有节妇女不宜居寒湿之地,不要过度劳作,注意劳逸适度,尤其是在月经期更需谨慎,尽量...
来
例假时要
注意哪些饮食方面
答:
(3)荤素搭配,防止缺铁:妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此,
月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物
是...
月经期间
能吃羊肉粉 和牛肉粉之类的吗
答:
亲亲有疑问,Miss护马不停蹄地赶来啦~其实在咱们
例假期间
吃羊肉粉 和牛肉粉是可以的哟,羊肉性温,具有补体虚,祛寒冷,温补气血的作用,并且含丰富的蛋白质,是适宜于冬季
进补
的佳品。亲亲大可在姨妈君附体时适量吃一些羊肉哦。Miss护有些养姨妈的小建议,希望可以帮助到亲亲哈~1. 饮食上还是
要
以...
来
例假
可以吃枣吗
答:
可以吃,但是要适量,女性在
经期时要
慎重的吃大枣,大枣虽然好,但是并不是所有的女性都适合
进补
,进补也要讲究,否则对身体不利。如果女性经血量多,体虚乏力,头晕头痛,可以在经期过后,适当的吃一些红枣,能达到补充气血的效果。吃大枣也要根据个人的情况而定量,如果经期出现燥热便秘,口干舌燥,经期...
来月经
可以吃苹果吗
答:
能吃苹果,经期最好吃温性的水果,比如桃子,火龙果,橙子,苹果,猕猴桃等,最好不
要
吃凉的水果,尤其是不能吃,从冰箱里拿出来的水果,以免着凉,引起痛经。多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦肉、牛肉、羊肉等,
月经期间
还要注意保暖,注意休息,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
冬季应该怎么进补
女人进补应该吃什么
例假期间同房有什么影响
例假期间
例假期间可以同房吗
月经期间应该注意哪些
进补吃什么
进补后不能吃什么
冬季怎样进补一食物