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体育锻炼对呼吸有哪些作用
简述
体育运动对呼吸
系统的影响。
答:
主要表现为:(1)体育锻炼能提高呼吸机能(呼吸肌发达
,收缩力增强、最大通气量大、肺活量增大、呼吸差区别较大);(2)体育锻炼能提高缺氧耐受力、氧的吸收利用率,调节呼吸的节奏和形式的能力增强。
体育锻炼对呼吸
系统
有哪些作用
?
答:
体育锻炼对呼吸系统的作用:
1、提高肺活量
肺活量是健康水平的重要指标,经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展护胸运动,可使呼吸肌力量增强,胸廓扩大,
有利于肺组织的生长发育和肺的扩张
,使肺活量扩大。2、
增大肺通气量
体育锻炼由于加强了呼吸力量,
可使呼吸深度增加,有效地增加肺的通气效率
,在体育锻炼时...
体育锻炼
的好处
有哪些
体育锻炼的益处
答:
1、对呼吸系统会增加肺活量
,让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加,这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。2、那对骨骼系统的话就会
增加骨密度,减少骨量的流失
,可以促进骨骼之间的运动和摩擦,可以促进成骨细胞的形成。3、对于孩子还有青少年,对长个儿非常的有好处...
举一例说明
体育锻炼对呼吸
系统
功能
的影响
答:
1、肺活量增加
。肺活量是青少年儿童生长发育和健康水平的重要指标。经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展护胸运动,可使呼吸肌力量增强,胸廓扩大,
有利于肺组织的生长发育和肺的扩张
,使肺活量增加。另外,体育锻炼时,经常性的深呼吸运动,也可促进肺活量的增长。大量实验证实,经常参加体育锻炼的人,肺活量值...
简述
体育运动对
氧运输有啥好处
答:
一、
体育锻炼
的益处:心肺系统:是指在
功能
上有密切联系的循环系统和
呼吸
系统。心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳)排出体外。体育锻炼时,骨骼肌代谢增强,需氧量大增,机体通过调节,使心肺系统活动加强以满足运动的需要。体育锻炼时心肺系统功能的变化:a) 循环系统:为了满足体育锻炼时对...
论述
体育运动对
人体健康
有哪些
促进
作用
答:
1、促进大脑清醒、使思维敏捷:
体育
活动能使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力。2、促进血液循环,提高心脏
功能
:进行体育活动能加速血液循环,增强心肌的收缩性,改善心血管系统。3、改善
呼吸
系统功能:经常
运动
能使呼吸肌发达,增加肺活量...
经常
运动对呼吸功能有什么
好处
答:
具体表现在以下几个方面:一、
呼吸
肌得到了
锻炼
。呼吸肌主要有膈肌、肋间肌,此外
还有
腹肌。在深呼吸的时候,肩部、背部的肌肉也都起辅助
作用
。这些肌肉发达了,呼吸动作的幅度就能得到扩展。平常人的呼吸差(尽量吸气后胸围与尽量呼气后胸围的差数,叫呼吸差)只有5-8厘米,而经常锻炼的人呼吸差可以增加...
简述
体育锻炼对
人体五大基本系统(心血管,神经,
呼吸
,消化,运动系统)都...
答:
1增强心血管的
功能
心脏收缩有力,可以使供应心脏组织的冠状动脉的口径加大,增加单位 组织中毛细血管的数量.进体内的物质代谢,机体对能源物质和氧的利用更充分,完善,有利于节约能源,减轻心血管的负担.2肺活量明显增加.提升
呼吸
系统和循环系统功能 3提高呼吸系统和血液循环系统的功能,提高摄氧量和血液输出量...
运动
时
呼吸
系统、心血管系统发生了
哪些
改变,机理?
答:
经常进行
体育锻炼
或运动训练,可促使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应,从而提高人体工作能力。运动训练对心血管的长期性影响概括起来有以下几个方面:(一)窦性心动徐缓 运动训练,特别是耐力训练可使安静时心率减慢。某些优秀的耐力运动员安静时心率可低至40~60次/分,这种现象称为窦...
体育运动对
人体三大系统
有哪些
影响?
答:
1、
体育运动对
人体三大系统的影响之对心血管系统 适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的
运动锻炼
,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏
功能
,保持了冠状动脉血流畅通。2、体育运动对人体三大系统的影响之
呼吸
系统 经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展扩胸运动,...
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