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体育前滚翻动作要求有哪些
前滚翻
的
动作
要领,教学方法,保护与帮助,易犯错误及纠正方法是
什么
...
答:
前滚翻首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作,再学习团身前滚翻
。掌握团身前滚翻后,再要求两腿蹬直团身前滚;为了体会动作要领,可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上,
由高处向低处滚翻
;比较熟悉地掌握前滚翻的动作后,可持球做前滚翻,或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等,以...
怎样做
前滚翻
,后滚翻,头手倒立,鱼跃前滚翻?
答:
蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻
。前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立。学法:(1)前滚翻是基本动作,也是一种自我保护的方法。首先掌握前后滚动的动作,再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后,再...
体育
课《手撑远端
前滚翻
》与《远撑前滚翻》的技术
要求有
何不同?
答:
远撑前滚翻的做法是:两腿离垫子一米的距离直腿并立
,身体重心前倒,两腿蹬地,两手前撑垫子,当手与垫子接触时,低头、团身、抱膝,完成前滚翻动作。随着动作的掌握,可以逐渐加大脚离垫子的距离,距离加大,可以尝试跳起撑垫,慢慢过度到鱼跃前滚翻动作。
小学五年级
体育
教案:
前滚翻
答:
④大腿触手掌心的原地高抬腿跑
。要求:
仔细观察、积极练习,力争上游
。3、滚翻接力(10分钟)组织:学生分四队,每队分甲、乙两组分站在相距25米的端线后,中间13米处放上每队的滚翻垫子。教法:①教师讲解方法、规则和要求。②先尝试性练习一次。③滚翻接力比赛。要求:安全第一、动作协调、团结协作。
前滚翻
的要领?我不敢蹬。
答:
手、肩后背、双腿收成圆 过程中身体不要有菱角 快速完成
我的经验是先练习后翻比较容易上手 因为最开始的部分孩子可以看到自己的前半部分动作 这样不会害怕 马上向下扎是具有一定恐惧心理的 在翻前发力的过程中不要向下使劲扎 而是先降低中心 使身体最短时间收成圆 起身时腰要向前带以上....
幼儿园中班《
前滚翻
》的教案
答:
有,
前滚翻
这个体操中的基础
动作
就可以做到,而且这个动作很容易掌握,大家想不想学呀?“想”,非常好,今天我们大家就来一起学习这个小技巧。 2、队列队形练习:原地三面转法,齐步走立定练习。 组织教学:四列横队。
要求
:队列整齐,步伐一致。 (二)准备部分 1、游戏:螃蟹赛跑 游戏方法:参加游戏的学生每两人一组,...
体育
教案体操技巧鱼跃
前滚翻
答:
2.技能目标:使学生了解鱼跃前滚翻的技巧动作,培养学生的时空感知能力。在学生熟练掌握
远撑前滚翻
的基础上有70%的学生能完成较远距离的鱼跃前滚翻,另30%学生能够完成较近距离鱼跃前滚翻;发展平衡能力和控制能力。 3.情感目标:提高学生参与体育活动的兴趣,挑战自我、超越自我和勇敢、顽强的拼搏精神。使学生明白,遇到什...
什么
是
前滚翻
答:
起身跃起的时候,人在空中,(注,我不知道别人这样
前滚翻
,有没有
动作
,我告诉你的是电视上那一些有腾空动作的前滚翻,)因为,没有腾空动作,滚起来的效果就不好看了,不过,不管你是腾空或者是不腾空,动作要领是一样的。 当然,再好的高手也要看看眼前有无障碍物,和硬的东西,看好了,再作...
中学
体育
教育一跃
前滚翻
如何教学
答:
准备部分 1.常规:整队、检查人数、师生问好 2.游戏:听数抱团 讲解游游戏戏方法,规则.教师提出
动作
名称.组织学生练习纠正错误动作.3徒手操;<1>头部运动 <2>上肢运动 <3>体侧运动 <4>体转运动 <5>腹背运动 <6>全身运动 学生听讲解按
要求
集体练习4*8拍 基本部分 鱼跃
前滚翻
重点:跃起 远撑...
体育动作
技术要领口诀
答:
关键:准备--助跑--
前滚翻 动作
口诀:两腿蹬地前上跃, 空中展体腿伸直, 两手撑地臂缓冲,低头团身滚翻起 后滚翻 动作口诀:一蹬二撑三低头,向后滚翻身似球。行进间单手--投篮 动作口诀:一大二小三高跳 身体腾空球上肩 手臂伸直前压腕 双脚落地稳又牢 排球正面双手垫球 动作口诀:屈膝抱拳迎来...
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