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伤到腰了怎么办缓解疼痛
腰部
被撞成软组织
损伤疼痛
难忍
怎么治
_百度拇指医生
答:
回答:你好: 一般腰部软组织损伤患者建议要睡卧硬板床,
腰部制动3~5天。用护腰带固定腰部
。腰部注意保暖。症状缓解后,逐步加强腰肌锻炼。腰部软组织直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉,造成腰部的某些软组织损伤,腰部正常的生理功能遭到破坏,出现腰痛、腰部运动不协调等症状。俗称扭腰...
闪
着腰了
该
怎么办
?
答:
1、卧床休息
卧床休息可以减少肌肉筋膜组织的受力,缓解疼痛。不过,要强调一下,这里的卧床指的是“绝对卧床”,即除了吃饭、上厕所这类必要活动外,其余时间都要老老实实在床上待着。至于卧床姿势,可以平躺也可以
侧躺
,但要保证的是身体不能歪。如果平躺,可以在小腿下面点垫一个枕头,像下面图示那...
哪些动作可以
缓解腰部
酸痛?
答:
1、背部伸展运动
。在地板上趴下,上身立于脚后跟上,保持头与手臂平行,并放置于两臂之间,这个动作可以帮助伸展背部。2、向上伸展运动。向前跨一步迈上台阶,双手向上伸展,换腿重复此动作,这套动作可以帮助伸展脊椎。3、侧弯腰。身体直立,双腿分开,与盆骨同宽,双手置于身体两侧。身体向右侧弯下,...
腰
扭伤
了
,应该怎样
缓解疼痛
呢?
答:
该病给患者带来了许多痛苦,那么,下面我们就请专家来首先,
应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤
。其次,
伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷
。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。第三,
可外用扶他林乳膏
、
云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊
等...
腰痛
怎么缓解
?
答:
按摩腰部穴位,能起到缓解腰痛的作用,双手紧握,拳尖在原地按压,坚持每天按揉穴位,对缓解腰痛有很大的好处。要注意控制好力度,这样才可以缓解不适感,也不会带来其他的不良反应。3.
热敷
腰部出现疼痛时,应使用热水袋热敷腰部,或者是用热毛巾热敷,这样才能起到舒缓疼痛的作用,让腰部的肌肉放松。4....
闪腰后有什么方法能快速恢复的么?
答:
按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,
减轻
压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。擦腰法:
腰部
前屈,用两手手掌...
「闪
到腰
」痛到无法走路!中医教你三大方法护好腰
答:
推荐阅读:「闪
到腰
」的急性腰痛?坐办公桌这姿势,对
腰伤害
最大!张玮麟医师分享,这次治疗主要使用整脊手法,先松解开患者的下段胸椎,接下来再矫正他的腰椎,解除压迫的状况。调整完以后,请阿诚下床试试,发现已经可以正常站立,而且
疼痛
感
减轻
许多。最后再合并针灸,以华佗夹脊穴为主,放松脊柱周围的...
腰部损伤怎么办
?
答:
第一、腰椎制动,
卧床休息
并保持轴向翻身,避免对腰部产生不良刺激。如无骨折发生,可佩戴腰围离床活动。第二、腰部进行间断性冷敷治疗,每次20-30分钟,30-60分钟后再次冷敷,每日6-8次,可以减轻腰部水肿及疼痛症状。第三、口服活血化瘀类中成药,如草乌甲素片、盘龙七片、虎力散胶囊等,能够快速缓解...
腰伤
怎么
尽快恢复
答:
还能祛风湿,活血通络。5、药物疗法 对
腰
肌劳损患者,有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程。待腰痛
减轻
后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。
腰痛
如何缓解
答:
因为气滞血瘀、劳累外伤等导致
腰部疼痛
时,可以对命门穴、大肠俞穴、肾俞穴、腰阳关穴、委中穴等穴位进行针灸,可以起到活血通络、祛风散寒的作用,就能有效的
缓解腰
痛症状。3.艾灸疗法 艾灸也可以活血化瘀、温经散寒、益肾壮腰,所以当出现腰痛症状时进行穴位艾灸,也可以有效的缓解病情。一般可以取大椎...
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