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从高原回来后如何恢复
从丽江
回来后
,出现低反怎么办?
答:
如果你从丽江等高海拔地区回来后出现低反应,
以下措施可能有助于缓解不适:1. 休息:给自己充分的时间来恢复
,尽量避免剧烈运动或过度劳累。适当休息有助于身体适应海拔变化。2.
补充水分
:增加水分摄入量有助于保持身体水分平衡,并缓解某些低反应症状,如头痛、口干等。
建议多喝水或饮用淡盐水
。3. 避免...
从拉萨
回来
几天能调整好
答:
2、在高原期间应戒烟
,一氧化碳是香烟的重要产物,更易与血红蛋白结合,大量抽烟,会明显加重高原反应。3、
日常的用药也备一些
,如感冒药,肠胃药,消炎药,治头疼的药,抗高反的有奥默牌蓝养片。4、
饮食方面,软、流食为好
,如面条、粥类,其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退,消化系统功能减...
从西藏
回来
应怎么调理
答:
从高原回到平原本身就是最好的调理了,身体所承受的压力也一下子减轻了 顶多有些人会醉氧而已,但那没事的,
多休息就是了
,两星期内一定可以完全恢复过来的
从西藏旅游7天后回到深圳,出虚汗,浑身乏力,手发麻症状,是怎么回事...
答:
一般来说我们住平原的人从高原下来后没什么大问题。
多喝点水,休息下
,实在不行看医生
高原
地区
回来
醉氧了怎么办 父亲去西藏旅游回来发生醉氧。 紧急!!!一...
答:
没什么,不用担心,这是很正常的,我每年回内地都有这样的反应,在家
休息
几天就行了,没有什么别的。
如果想恢复快点可以吃点抗高原反应的药
,如红景天胶囊,吃一到两次就行了,我每次回家都是这样的。不用担心。
朋友刚从西藏旅游
回来
,请问
如何
迅速
恢复
状态,饮食、作息需要注意些什么...
答:
这是典型的醉氧,是对应于
高原
反应缺氧状态的一种应激性调节,非常正常,有一周左右的时间就可以完全
恢复
了。如果食欲不佳的话,要多吃清爽的水果,多喝热牛奶, 多睡觉,有助于迅速恢复。这是小鸟的经验之谈。如果与楼主所问情况不符,那就不属正常,建议尽快带您朋友去看医生吧。
在
高原
生活过的人们,下到低原是会有什么反映/??
答:
“醉氧”其实就是“氧中毒”,同高原反应一样,也是人体正常的生理反应。虽然对人体的危害远不及高山反应大,但如果不注意,也会对身体产生不良影响。应对“醉氧”需注意这些方面:(一)
注意休息
旅途奔波本来就辛苦,加上“醉氧”,回来后更需要好好休息,恢复状态和体能。(二)注意饮食 多吃抗氧化...
从西藏
高原回来
应该注意什么吃什么清肺
答:
多吃猪血有利于清肺解毒,时令的蔬菜水果也有利于清肺里面的垃圾
高原回来
两天后能练瑜伽吗
答:
只要你
从高原回来后
,没有身体困乏不适,当然可以练瑜伽。注:最近两三年内经常去高原玩(主要去些海拔3000米以上,甚至于海拔4000米以上的地方),回家后即照常生活。
高原回来后
头晕吃什么可以缓解
答:
这是高原反应后遗症.高原缺氧,身体适应缺氧状态后在回到内陆,或导致血氧饱和度不正常,所以才会出现这些情况.慢慢适应一段时间就好了.注意
休息
.
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