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什么蔬菜含钾低
含钾低
的
蔬菜
有
哪些
?
答:
3、
南瓜
葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入中国,现南北各地广泛种植。南瓜的果实作肴馔,亦可代粮食。每100克含钾69毫克。4、西葫芦 葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本,果实形状因品种而异;种子卵形,白色,长约20毫米,边缘拱起而钝。含有...
钾含量低
的
蔬菜
和水果有
哪些
?
答:
含钾较低的食物(每百克中含钾量在110~250毫克之间):米
、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、
洋葱
、冬瓜、
丝瓜、绿豆芽
、芹菜、番茄、萝卜、大
白菜
、油菜、包心菜、蒜苗、
茄子
、胡萝卜、黄瓜、
梨、草莓、柿子
等。一、丝瓜 丝瓜(学名:Luffa...
钾含量
最低的10种
蔬菜
答:
钾含量最低的10种蔬菜:白菜、大头菜、芹菜、黄瓜、柿子椒、南瓜、洋葱、茄子、白萝卜、豆角
。1、白菜 每100克中含有180mg的钾,从营养学的角度分析,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。而且,大白菜的维C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量还要低得多。2、大头菜 每100克中...
低钾
食物和水果
蔬菜
有
哪些
?
答:
1、低钾蔬菜主要有油菜心、南瓜、小红萝卜、茄子、白萝卜、芹菜、番茄、丝瓜、菠菜等
;2、低钾肉类则有常见的
鸡、鱼、牛肉
;3、低钾水果主要有
梨、草莓、柿子
;4、
低钾主食有米、面粉、豆腐、牛奶、燕麦
;5、低钾坚果有
黑芝麻、腰果、核酒等
。彩色蔬果的营养要点:红色蔬菜:含有类胡萝卜素、番茄...
含钾低
的
蔬菜
和水果有
什么
?
答:
1、 含钾比较低的蔬菜和水果种类是非常多的,包心菜、蒜苗、
茄子
、胡萝卜都是我们日常生活中经常吃的蔬菜,而且含钾是非常低的,有的患者如果出现了明显的身体不适的症状,最好应该遵医嘱进行饮食方面的调理。2、 芹菜、番茄、萝卜、大
白菜
营养价值是非常高的,很多人都喜欢吃,通过使用这种食疗的方法...
不
含钾
的十大
蔬菜
答:
1. 菠菜:菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的铁、钙和维生素A,但是其钾含量相对较低。2. 黄瓜:黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜,含有丰富的维生素C和膳食纤维,但是其钾含量非常低。3.
茄子
:茄子是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素B和维生素C,但是其钾含量非常低。4. 西红柿:...
含钾
较低的食物有
哪些
答:
含钾量偏低的蔬菜有:
洋葱
、冬瓜、西葫芦、黄瓜、 豆腐 、大
白菜
、大葱、四季豆、
丝瓜、茄子
、卷心菜、甘蓝、蕨菜、榆钱、方瓜、佛手瓜、
绿豆芽
、红心甘薯、芸豆、葫芦等。1、洋葱中的营养成分十分丰富,含有维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。2...
含钾高的
蔬菜
都有
哪些
含钾低
的蔬菜一览表
答:
1、
白菜
:白菜含钾量在100左右,在蔬菜中也是低钾蔬菜的一种,但是对于小白菜来说,它的含钾量就会比较高一点,维生素C的含量是30—50毫克,也可以说是维生素C的很好的来源了。2、西兰花:每100g西兰花中的含钾量是17毫克,所以对于西兰花的食用方法,可以是凉拌,也可以是清炒,与此同时,...
低钾
食物和水果
蔬菜
有
哪些
?
答:
低钾食物和水果蔬菜如下:含钾低的蔬菜有菠菜,白萝卜,
油菜心
,冬瓜,葱头,
茄子
,番茄,芹菜等等,这些食物是可以适当的多吃一些的,这些食物里面的含糖分也不高,一般是不用太担心会引起糖尿病犯病,在平常生活中要注意多休息。含钾很低的食物(每百克含钾量在100毫克以下):藕粉(不含钾)、菱粉、...
低钾
食物和水果
蔬菜
有
哪些
?
答:
三、苹果 苹果
含钾
量很低,但是它的营养成分可溶性却很大,所以更易被人体吸收,常食用可让肌肤更加嫩滑。四、藕粉 藕粉含钾量很少,且有不错的饱腹感,不能高钾饮食者可常用藕粉代替早晚餐食用。五、凉粉 凉粉不仅味美,且很适合
那些
需
低钾
饮食的患者,因为它含钾量是非常低的。以上内容参考:百度...
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