55问答网
所有问题
当前搜索:
什么是膳食纤维?有哪些种类?
膳食纤维有什么
作用?
答:
【膳食纤维定义】:膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质
,主要来自于动植物的细胞壁,包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质、果胶、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等,通常分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类。【养生价值】:人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中,虽然不能被消化吸收,但有促...
哪些
食物里含有
膳食纤维
啊?请多多列举!!
答:
膳食纤维是一种不能被人类人体消化的碳水化合物,分为非水溶性纤维和水溶性纤维两大类
。纤维素、半纤维素和木质素是3种最常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中;而果胶和粘胶等属水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中。为什么说膳食纤维对于维护身体健康很重要?膳食纤维虽然不属于营养素,但对于促进良好的消...
膳食纤维
包括
哪些种类
答:
膳食纤维主要可以分为以下几种类型:1. 非水溶性纤维(不溶性纤维):主要包含纤维素、木质素、果胶、戊聚糖和半纤维素等
。它们通常不易被消化,但有助于清洁肠道,预防便秘和肠道感染。这些纤维在许多水果、蔬菜、全麦和豆类中含量丰富。2. 水溶性纤维:也称为半纤维素,具有亲水性,可以形成粘液,...
膳食纤维
的
种类有哪些?
答:
膳食纤维是一种多糖
,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量,根据是否溶解于水,可以将膳食纤维分为两大类:第一类是可溶性膳食纤维来源于果胶,魔芋等,魔芋的主要成分为葡甘聚糖,是一种可溶性的膳食纤维,能量特别低,吸水性特别强,所以魔芋有降血脂和降血糖的作用,而且有良好的通便作用,可溶性...
膳食纤维
的
分类
答:
translocation)因此能调理肠道炎症,这种效果称为contrabiotic。2、不可溶性纤维 不溶于水,是新陈代谢惰性,提供充盈(bulking),可以是不发酵,例如木质素能够改变可溶性
膳食纤维
的吸收速率;也可以使益生元且在大肠中发酵,如抗性淀粉。填充纤维在通过消化道时吸收水分促进排便。
第7
种
营养素,
膳食纤维
,是养生和减肥的好帮手
答:
膳食纤维
,是碳水化合物的聚合物,存在于植物中,也可以人工合成,具体
种类
包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉、膳食纤维单体成分等。膳食纤维,不能被小肠吸收,属于不能被利用的多糖。因此,简单地说,就是吃下去以后占据着胃肠空间,增加饱腹感,但是,不提供热量。同时,还会与肠道菌群及其代谢物,产生...
什么叫膳食纤维?什么
叫碳水化合物?
答:
膳食纤维是一种多糖
,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例...
你了解
膳食纤维
吗?
答:
其中
膳食纤维
的缺乏是导致便秘的根源,严重时还会引起高血压、高血脂等病症。那么膳食纤维是个
什么
,它能为人体提供
哪些
营养,除了与便秘有关外,是不是还有其他的作用呢?先来认识一下膳食纤维。人体需要七大营养素,包括三大产热营养素以及维生素、矿物质、水和膳食纤维。前六个都好理解,最后这个膳食...
膳食纤维
怎么补充才健康?
答:
首先,我们来看一下,什么是膳食纤维,简单的说,膳食纤维属于碳水化合物的一种,它不能被人体消化。类型分为水溶性纤维与
非水溶性纤维
两种。非水溶性纤维分为纤维素、半纤维素、木质素,存在于植物细胞壁中。水溶性纤维以果胶和树胶为主,存在于自然界的非纤维性物质中。这么说,亲们会不会还是觉得有...
膳食纤维有
利于肠道活动,它的
种类
和消化方法你知道吗?
答:
膳食纤维是指不被人体消化酶分解的不可消化的成分。富含β多糖的大麦和富含纤维的蔬菜
都是膳食纤维
的一种形式。膳食纤维的
种类
很多,可以分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。日本千叶大学研究生院园艺研究部负责人--尤嘉强教授指出。"虽然膳食纤维与淀粉、糖类等一样,都是由葡萄糖堆积而成,但在膳食...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
膳食纤维的产品有哪些
膳食纤维分为几种
膳食纤维是如何分类的
膳食纤维的种类主要有哪五种
膳食纤维第一名
膳食纤维的定义与分类
膳食纤维的五大作用
什么是膳食纤维的食物有哪些
哪些食物膳食纤维较多