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什么时候和钙片吸收最好
成人
钙片
每天
什么时候
吃
最好
答:
吸收。因此,如果选择碳酸钙,
最好的
服用
时间
是在餐时或餐后马上吃。有的朋友有胃酸缺乏,可以选择柠檬酸钙。柠檬酸钙不需要胃酸的解离,因此它可以使餐前服用。如果服用的钙量比较多,往往胃肠道对
钙吸收的
能力有限,千万不要一次服用,否则会加重胃肠的刺激,最好是分成两次服用。
什么时候补钙最好
答:
对于老百姓来说,选择
什么时间
来
补钙
呢?如果有吃
钙片
的习惯,可以选择在餐后的一到两小时之后,或者是晚餐后或者是早餐后来食用钙片,这个时候因为本身胃肠道里面有食物的提供,能在胃肠道停留
时间比较
多,而且能够缓慢地去释放钙片里面的钙量,能让人体有更多、更长的
吸收的时间和
空间。同时食物里面含有的...
孕期
什么时候补钙比较好
答:
孕期
什么时候补钙比较好
吗,在怀孕时期都会特别的注意自己的身体。孕期不仅要补钙,而且有的孕妇还需要补锌等营养元素,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,以下分享孕期什么时候补钙比较好? 孕期什么时候补钙比较好1 一般来说,从备孕开始
补钙最好
。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半,很多人基本上不食用牛奶...
中老年
补钙什么时候
吃
钙片最好
(中老年补钙)
答:
对于中老年人来说,合理补钙至关重要。首先,了解
何时
吃
钙片
有助于提高
吸收效果
。一般来说,钙的
最佳吸收时间
是在饭后,因为此时胃酸分泌较多,有利于钙的溶解和吸收。空腹服用可能会导致胃肠道不适,影响钙的利用。其次,一天中
补钙的最佳时间
段是睡前。晚上是人体吸收钙质的高峰期,特别是对于更年期女性,...
在线等10岁孩子
补钙
,
钙片什么时候
吃
最好吸收
?
答:
通常情况下,对于儿童来说,一般建议在早晨的时候,空腹吃
钙片效果最好
,这个
时候最
利于孩子对钙片进行有效的消化
和吸收
。另外除了
补钙
的话还要同时注意,每天要保证孩子有一个小时的户外活动
时间
,让阳光直接照射在孩子的皮肤上。这样的话有助于孩子的皮肤接受紫外线照射,从而转化将维生素D有效的转化为活化...
你们说,
补钙什么时间
段
最好啊
?
答:
补钙最好
在晚餐后或睡前服用。这是因为晚上睡眠时,人体新陈代谢减缓,骨骼吸收钙质的速度相对较快,同时胃肠道对钙的吸收也相对较好。在晚餐后或睡前服用补钙剂,可以保证钙的
吸收效果最佳
。当然,也要选择合适的钙剂,比如朗迪碳酸钙d3片,它是专为中国人的体质研制的,经过科学配比,能
更好
的帮助人体...
钙片
和维生素片
什么时候
吃
最好
答:
一般来说,在傍晚
的时候吸收
是比一天当中其他
时间
来得好的,而且在饭前一小时左右吃。同时,注意的是,并不是说你吃多少钙片就可以补多少进去,同时注意其他食物的影响,比如草酸,鳞酸会影响钙的吸收,盐当中的钠也会影响钙的吸收,促进
钙吸收
...
影响
钙片吸收的
食物有哪些?如何正确的吃钙片?
答:
补钙的时候
很多人会想到钙片,钙片吃起来很方便,也能够帮助身体补钙,钙元素是人体生长发育不可缺少的营养元素,补钙是很有必要的,吃
钙片的时候
要注意,有些食物不宜一起吃,会影响钙片的吸收,那么影响
钙片吸收的
食物有哪些?如何正确的吃钙片?1、钙片不能
跟什么
一起吃1、影响钙片吸收的食物:草酸—...
钙片
应在
什么时候
服用?
答:
钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分
吸收
。有结石症的人晚上
钙片最好
少吃,如果再少喝水会加重结石症状的。楼主,药物
补钙
虽说效果快,但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充...
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