您好,我今年33岁,我发现我的记性越来越差,我想请问是什么原因答:回答:问题分析: 你好营养物质缺乏,特别是B族维生素和氨基酸的缺乏,使记忆力丧失 意见建议: 建议以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外,鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人...
记忆力低是什么原因,我发现这段时间我的记性越来越差,,,请问有什么方法...答:首先 遗忘的进程是不均衡的,从速度上讲,先快后慢;从数量上讲,先多后少.因此你要及时复习.还有记忆效果受识记材料的制约.材料的类型不同,材料的多少,材料之间的相互关系都对记忆效果有影响.具有明确、具体的识记意图,则记忆效果良好.最后记忆的效果受记忆策略的制约 注意自己的记忆方法.