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人睡五个小时够不够
睡五个小时够
吗
答:
1,
五小时太少了,长此以往会睡眠不足
。2,成年人最起码6小时,未成年人最少8小时。
成年人一天
睡5个小时够
了吗应该睡多久
答:
成年人一天睡5个小时不够
,需要7至10小时。据香港“东网”2019年4月18日报道,人一天中会有不少的时间都在睡觉,但长期睡眠质量不好恐增加健康风险。美国纽约大学兰贡医学中心日前发表研究报告,建议成年人每晚睡7至10小时,并解答了六种现代人常见的睡眠疑惑。专家指,有大量证据证明,每晚睡眠少于5...
每天晚上睡五六
个小时够不够
?
答:
入睡时间对了,
五六小时应该是够的
。之前看过健身up欧阳春晓分析的一个视频,她分析的是秃头问题,一个原因就是身体的乱纪元,而睡眠作息不规律就会让身体进入乱纪元,晚上十点后和早晨五点前这段时间,清醒时间超过三个小时,就不健康了,会违背生物节律。还有之前看过的中医内容,早睡早起是有道理的,...
人每天只
睡五个小时
受得了吗?
答:
偶尔可以,不可长时间这样
,身体机能会下降,熬夜还要多吃水果,满意请采纳
...现在的晚上
睡眠
时间加起来也就
五个
多
小时
,不过起来精神倒还好,没...
答:
作为成年人,现在晚上睡眠时间加起来也就
五个
多
小时
。不过起来精神到还好,没感觉乏累正常吗?正常人无论你睡多少觉,只要你起床以后不感觉烦累。证明你的觉已经
睡够
了。人的
睡眠不
都是一样的。你这属于正常
人一天
睡五个小时
可以吗。 可是上班第二天很累,
答:
中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。据科学家研究表明,每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的。所以
睡五个小时不
行。
明年高考每天
睡5个小时
怎么样?大家会怎么办?
答:
如果你是为了备战高考,那么每天
睡五个小时
,肯定是不可以的,虽然你多了很多的时间去学习,但是这种学习效率肯定不高,且长期下去,你的身体会承受不住,建议增加到六个小时。
只
睡五个小时够
吗
答:
其实如果是偶尔几次,而且是深度睡眠,五个小时也是没啥问题的。只要不是长期只
睡五个小时
,而且质量不好就完全没有问题。
人一般睡几
个小时
答:
(一)60岁以上老年人:每天睡5.5~7
小时
老人应在每晚12点前
睡觉
,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。 而长期睡眠超过7小时或
睡眠不
足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。 建议:老人最常见的睡眠问题是多...
高三一天
五个小时睡眠
时间够么
答:
高三的学生一天能够
睡五个小时
,已经非常多了,有的高三学子一天只睡三四个小时是非常辛苦的,如果有时间的话中午可以补一觉,这样对学习会很有帮助的。
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