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人的体脂率
一般人脂肪占体重的多少
答:
男生体脂率约17-23%,女生体脂率约20-27%
,男生30岁以下14~20%,男生30岁以上17~23%,女生30岁以下17~24%,女生30岁以上20~27%,平均男生BMI值约20~25%女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分,约占体重50%-60%,其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、醣、以及包含在...
怎么判断一个人胖瘦与否?需要什么参数?
答:
正常的成年人体脂率大约为男性18%到20%,女性体脂率约为25%到28%
。这些属于大众化的标准身材。普通健美身材体脂率会稍微低一些,约在14%到17%,当然型男的体脂率会达到9%到13%,健美先生之类的专业级能低到变态级的4%到8%!这个就不多做评论,想减肥锻炼的亲只要参考正常健身的体脂率就可以了...
人的
最佳
体脂率
是多少
视频时间 00:39
我国判断肥胖的标准是bmi值大于或等于
答:
3、同样,一些女性可能会因为骨骼较重而有一个较高的BMI值,但她们的身体脂肪率可能很低,因此也并不属于肥胖。为了更准确地判断一个人是否肥胖,除了BMI值外,还需要考虑其他因素,如腰围、
体脂率
等。4、腰围是衡量腹部脂肪堆积的一个重要指标,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米通常被认为是腹部...
体脂率是怎么算出来的?胖人和瘦人
的体脂率
会一样吗?
答:
体脂率
是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。计算方法相对复杂,需要先计算出一个
人的
脂肪总量,男性的脂肪总量计算公式为腰围乘以0.74,减去体重乘以0.082加上44.74,女性脂肪总量的计算公式是腰围乘以0.74,减去体重乘以0.082加上34.89,之后...
体脂率
5%,10%,15%和20%的男人的真正区别在哪里?
答:
据美国运动委员会称,男性的平均
体脂率
为18%至24%。总体而言,15%至17%体脂的人属于长期健身人群,而6%至13%体脂的人是运动员,但这些数字之间的真正差异是什么?低于20%的人通常已经具备肌肉线条。随着数字下降,肌肉线条增加。而且它主要是在腹肌,因为男性通常倾向于在腹部堆积脂肪。今天就为...
bmi:体重指数,是用体重(kg)除以 的平方来计算的。
答:
例如,一些健身者可能有很高的肌肉质量和BMI,但他们
的体脂率
可能很低,非常健康。4、BMI也可能会受到一些其他因素的影响。例如,老年人和青少年可能比其他人更容易出现肌肉减少和脂肪增加的情况,这可能会导致他们的BMI值偏高。另外,一些疾病和药物也可能会影响BMI值。
成年
人的
肌肉和脂肪各占体重的多少
答:
成年人的骨骼肌约占体重的40%,
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%
,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。资料拓展:人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的...
胖瘦计算公式是什么?
答:
例如:身高1.6米,体重60千克的成人,BMI的计算如下:60÷(1.6╳1.6)=23.4,即BMI是23.4 kg/m2,体重正常。体脂率计算公式:成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74。参数b=体重(kg)×0.082+34.89。体脂肪重量(kg)=a-b。
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
。
体质指数计算公式是什么?
答:
体质指数的计算公式体质指数是判断一个人是否肥胖的指标,它的计算方法是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),例如身高1.6m,体重5kg,她
的体
质指数=5÷1.6?=19.5。中国成人居民的BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。
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