怎么样才能增肥啊。我100斤都不到的,要增到120到130左右。答:得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明 显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短 时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 附:食物增肥一方 山药粥 ...
你认为让你发胖的五大原因是什么?答:产后发胖是因为生产或产后护理不当,身体虚弱造成的,应补虚治病减肥。 3,妇科病 很多妇女变胖是因为妇科病造成的,尤其是痛经闭经等,也会让人变胖。 四、心理情绪原因 1,自制力差,放纵自己 对现实不满,又没有解决的办法,因此放纵自己,暴饮暴食,熬夜喝酒,很快就会变胖。 2,负面情绪战胜理智 因个人 情感...