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人太瘦吃什么可以变胖
我
太瘦
了,
吃什么才能胖
一点?
答:
如巧克力 蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生
,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,...
老人
太瘦
了
吃什么才能长胖
答:
明确答案:老人太瘦了,
可以通过增加蛋白质摄入、补充足够的热量以及摄入适量的健康脂肪来帮助他们增加体重
。详细解释:1. 增加蛋白质摄入 对于老年人来说,蛋白质是增加肌肉质量的关键。随着年龄的增长,身体的肌肉质量可能会逐渐减少,因此摄入足够的蛋白质是非常重要的。鱼和禽肉、豆类、蛋类、奶制品等都...
吃素的
人太瘦
,
吃什么能变胖
一点?
答:
青菜
,饭是用来充饥的,肉.鱼鸡是为人体增加营养的,只要均衡就好
我
太瘦
了,
吃什么
东西
可以变胖
答:
1、早餐包子、馒头、豆浆、咖啡等 早餐要吃好
,如果要增肥的,可以从早餐下手。如果以前早餐只吃2个包子的。现在可以适当增量。比如额外再添一些豆浆、馒头、鸡蛋等,刚开始有点吃不下,但慢慢的就习惯了。2、
下午茶蛋糕、汉堡包、奶茶
在保证每天中午的正餐后,可以适当在下午2点左右吃个下午茶,比较...
我
太瘦
了想胖一点
吃什么
好
答:
回答:病情分析: 结合你的情况来看,不排除可能是胃肠吸收方面的问题的。 指导意见: 考虑你的情况是
可以
晚上都喝粥,然后平常多喝点高脂牛奶的,注意一定不要吃太多零食,必要时候可以是去看中医吃中药调理的哦。
太瘦
了、
吃什么
食物
能长胖
点、
答:
回答:病情分析: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不
能
有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。 指导意见:
可以
把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色...
女孩
太瘦吃什么可以胖
答:
1:肥肉,这是最容易胖的 2:薯片,蛋糕等高热量食物 3:含蛋白质等食物
男人
太瘦吃什么长胖
答:
我们都知道汉堡属于一种垃圾食品,它是非常容易导致肥胖的,那么如果说男人太瘦了,
可以
多吃一些汉堡,这种汉堡他给人体提供大量的能量,那么这样的话就会对
身体
可能会有着比较好的增进脂肪的一个功效,那么在生活当中也是可以使用的呢。男人
太瘦吃什么长胖
,但男人太瘦了的时候要从饮食上更多的去注意,以上...
太瘦
的
人吃什么能
让自己胖的快一点?
答:
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助
身体
储藏能量】下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐:快乐的进餐、
才能吃胖
唷!】偏好西式口味的人:1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人:1...
男人
太瘦吃什么长胖
答:
1. 增加碳水化合物摄入 碳水化合物是热量的主要来源,且不易导致胃部不适。因此,对于想要
增肥
的人来说,适当增加如稻米、玉米、红薯、小麦、土豆、豆类、水果和蔬菜等富含碳水化合物的食物是有益的。2. 摄入高脂肪食物 脂肪是热量密度最高的营养素,
能够
帮助增加体重。瘦人
可以
通过食用奶油、坚果...
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