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人体需要的五大营养素包括
人体所需的五大营养素
是什么?
答:
七大营养素——
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质
、水、膳食纤维
五大营养素
的定义是什么?
答:
人体所需的营养素分为五大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(也有加上膳食纤维和水
,称七大营养素的)。这五类营养素都是人体所需要的,它们有着构成人体组织(蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质)、为人体提供能量(蛋白质、脂肪、碳水化合物)、预防疾病(蛋白质、维生素)、抗氧化(维...
人
需要的
主要
营养
成分有
答:
营养学家认为,要保证人体机能能正常运作,
每曰膳食应含有以下五大类营养素:(1)碳水化合物(2)蛋白质(3)脂肪(4)微量营养素(5) 维生素
。具体来说: (1)碳水化合物 实质上就是一些糖类,这不仅仅是我们平时吃的糖类,按类分有多糖、双糖和单糖。多糖就是我们平时吃了不饿的米、面、淀粉之类的主食;双糖是指蔗糖、...
人体
必需
的五大营养素有
哪些
答:
蛋白质:人体生命的基础 脂肪:御寒
,其防护作用 无机盐+微量元素:钙、铁、锌、碘等 维生素:维生素A、C、D等,胡萝卜素
碳水化合物
:糖类提供人体能量
人体所需五大营养
是什么
答:
人体所需五大营养是糖类、脂类、
蛋白质
、矿物质、维生素。1、糖类 糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用,是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。植物中最重要的糖...
五大营养素包括
哪些
答:
五大营养素包括:
蛋白质、脂肪、碳水化合物
(糖类)、维生素、矿物质(包括微量元素)。蛋白质是生命的基础,是构成人体组织的主要成分之一。它参与多种身体功能,如酶的活性、激素的产生等。人体不能自行合成所有必需氨基酸,必须从食物中获取。脂肪是能量的重要来源,也是细胞膜的组成部分。脂肪分为饱和...
人体所需五大营养
是什么
答:
人体所需的五大营养素包括糖类、脂类、
蛋白质
、矿物质和维生素。以下是每一种营养素的简要说明:1. 糖类:糖类是自然界中普遍存在的有机化合物。它们包括日常饮食中的蔗糖、淀粉、纤维素以及血液中的葡萄糖等。糖类在维持生命活动的过程中扮演着关键角色,是生物体获取能量的主要来源。2. 脂类:脂类是...
人体需要的营养素
主要有
答:
1、氨基酸类:亮氨酸 、异亮氨酸 、赖氨酸 、苯丙氨酸 、苏氨酸 、色氨酸 、缬氨酸 、组氨酸 、蛋氨酸 2、脂肪酸类:亚油酸 、α- 亚麻酸 3、矿物质类:钾 、钠 、钙 、镁 、硫 、磷 、氯 、碘 、硒 、铜 、钼 、铬 、钴 、铁 、锌 4、维生素类: 维生素A 、维生素B1
、维生素B2
、...
人体
必需
的五大营养素有
哪些?
答:
(3)维生素 维生素一般不能在体内合成,需要通过食物摄取,都属于必需营养素。
包括4种脂溶性维生素
:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K;9种水溶性维生素:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸、生物素、尼克酸和维生素C。(4)无机盐 人体必需的矿物元素有21个,其中7个常量元素:钙、...
什么是
营养素
?营养素分哪几类?其对
人体有
哪些功能?
答:
营养素
米 源功 能缺乏症状 碳水化合物粮食、薯类 是人体内最主要的热能来等根茎类
人体所需的
主要热能源,是构成机体的一种重要食品、蔬缺乏,则不能维持正常物质,参与许多生命过程,它菜、水果是生命活动,妨碍了其他对脂肪、蛋白质在体内的代纤维素、果营养素在体内的代谢,谢有密切关系。纤维素和果胶的来源从而...
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