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人体不可缺少的三大营养素
人需要
的三大营养物质
是什么
答:
1、
糖类
。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。2、
蛋白质
。蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织,载体蛋白对维持人体的正常...
人体三大营养素
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人体
内
三大营养素
是什么?
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人体
必须
的营养素
是,
蛋白质
,脂肪,糖,还有什么补充完整
答:
人体所需的营养素有很多,主要是三大营养物质以及微量元素,
三大营养物质包括:蛋白质、脂肪和碳水化合物
。三大营养物质的合理供应能量比例为:蛋白质占身体供能的10-15% ,脂肪占全身能量供应的20-30%,碳水化合物占身体能量供应的55到65%。除了这三大营养物质外,还需要一些微量元素,如钠、钾、镁、钙...
人体三大营养物质
是指哪三种
答:
糖类
可以大量转化成脂肪,而脂肪却不可以大量转化成糖类。只有当糖类代谢发生障碍时才由脂肪和
蛋白质
来供能,当糖类和脂肪摄入量都不足时,蛋白质的分解才会增加。例如糖尿病患者糖代谢发生障碍时,就由脂肪和蛋白质来完成分解功能,因此患者表现出消瘦。以上内容参考:百度百科-三大营养物质 ...
营养素有哪些种类?“
三大营养素
”指的是哪些营养素?平衡膳食有什么基本...
答:
供给人体能量 1。低血糖 1。大米、面粉、玉米、大豆、小米等叶麦、黑麦。 2。参于细胞结构 2。长期缺乏时也会引起
蛋白质
、脂肪缺乏的表现 2。马铃薯、红薯、山芍、芋头、木薯等。 3。参于三大营养物质代谢 3。香蕉、豆类、花生等 4。解毒及其它作用 脂肪12-20G, 植物油12G胆固醇10G 1。补充能量 1。脂溶性...
人体三大营养物质
是什么
答:
蔬菜、水果中
蛋白质
含量一般不高,大约在3%以下。生理功能 1、构造人的身体:蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成,所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的...
人体
需要
的三大营养物质
有哪些?
答:
人体需要的三大营养物质有:
一、蛋白质
:可以补充鸡蛋、牛奶、大豆等等食物,营养品可额外补充「高蛋白粉(分离/水解)」,可选择有BCAA成份的蛋白粉!运动员依强度,每天应补充 「自己体重×1.5~2.5g」的蛋白质量,如肾脏功能异常或慢性病者,应依医师指示补充。二、醣类:即碳水化合物,可吃低GI ...
三大营养物质
都有哪些?
答:
脂肪在大多数人看来可能是一个不好的东西,比如会引发肥胖和很多疾病。但脂肪的确是构成身体结构中所有的保护膜,保护着血管、心脏、皮肤、大脑和关节,是血液、激素的组成成分,还能帮助维生素A、E的吸收。脂肪对人体是一种重要的营养物质,只有食用过量才会引发负面影响。
蛋白质
、脂肪和
糖类
对人体的生长...
人体三大营养物质
是指哪三种
答:
身体所需要
的三大营养素
:一、碳水化合物的功效 碳水化合物又可称为醣类,消化最快最容易被
人体
吸收,可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧,产生二氧化碳与水份,不会产生其它的物质,所以,是人体所需的三大营养素最适当的能量。二、蛋白质的功效 蛋白质对于人体的功效在于制造肉、...
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