产后肚子大?三招帮你恢复平坦小腹答:女性怀孕后,肚子逐渐变大,但生完宝宝后,肚子应该会逐渐恢复到孕前状态。然而,有些妈妈发现产后一年肚子仍然像怀孕五六个月,这是为什么呢?其实,产后肚子大不一定是因为怀孕,很可能是因为发胖!产后肚子较松垮,加上不合理的饮食和缺乏运动,容易导致脂肪堆积。那么,如何避免产后肚子大呢?坚持运动产后不要一直躺着或...
产后如何瘦小腹答:自古以来,孕妇在分娩后都是需要时间做月子的,同时需要的饭量也是比较多的,如果日常生活中不注意饮食,那么是很容易发胖的,尤其是胃部脂肪会越来越多。那么,怎么瘦产后小腹上的赘肉?不大吃大喝每天一日三餐按时吃饭,多喝鸡汤等,多吃蔬菜,可以喝一些小米粥,每餐进食最好是见好就收,千万不要大吃大喝。坚持...