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为什么爬楼梯特别容易累
爬楼梯为什么
比跑步累
答:
3、运动时间不同
举个很简单的例子,如果你爬楼梯的话是一步一步往上爬,爬十分钟的,虽然也会感觉比较累,但他是称不上是高强度运动。当跑步十分钟对比爬楼梯五分钟,累的程度也是不一样的。当跑步的时间越长,爬楼梯的时间较短,相对来说可能跑步会更累。
上下
爬楼梯
23层怎么比走1小时路还累
答:
因为上下爬楼梯会加强心,肺功能,而且加快人体的血液循环,比走一个小时消耗的能量多
,所以上下爬楼梯23层比走1小时的路还要累。
人
爬楼梯
,
为什么
会
很累
?
答:
人
爬楼梯
时要克服地心引力做功,需要消耗的能量比走路时多的多
我爸爸最近一段时间突然感觉
爬楼梯
好累!累的快喘不过气了
答:
楼主 你爸爸应该是缺乏锻炼,体质变差了
,所以才会感觉爬楼梯好累,让你爸爸多锻炼锻炼,同时也可以让他服用一些保健品,保健品跟锻炼相结合比较好,保健品的话个人比较推崇脑白金,综合调理身体,也比较的明显
为什么爬楼梯
会酸痛,下楼就不会?
答:
爬楼梯大部分时间是在运用身体的肌肉,肌肉累了之后会释放乳酸
,所以就会觉得有些酸沉 而下楼大部分时间都是关节与骨头之间的支撑在起主要作用,因此对于肌肉的使用并不多,乳酸释放也就少了。
为什么爬楼梯
比上坡累
答:
因为
爬楼梯
腿不能伸直,会使腿酸。
为什么
上
楼梯
比跑步还累
答:
上楼是克服自身的重力做动,而跑步是克服摩擦力做功.因为重力比摩擦力要大,所以做功也多.因此上楼会较累
快走5公里不累,
爬楼梯
5层累到想吐,
怎么回事
?
答:
可能你平地走的能力不错,抬腿连续上楼需要锻炼了。要练习有氧气锻炼,需要多抬腿。
为什么
感觉
爬楼梯
会明显的更累?
答:
消耗氧气多,肌肉
容易
出去疲劳。
爬楼梯
可以在室内或室外进行,城市居民可以利用高楼建筑物内的楼梯进行运动锻炼;而农村居住平房的群众,因缺少楼梯则不能做此项运动。适宜能完成动作的所有人群,但患有髋关节、膝关节、踝关节疾病的人不能参加此项运动。(1)提高心血管功能,强壮心肌,增强心肌收缩力和...
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