天天去健身房锻炼一两个小时,大半个月一斤没掉,什么情况?答:去健身中锻炼是很不错的,气氛好,有动力,人与人之间可以相互鼓励,相互加油能更容易的坚持下来。但是去健身房的目的是锻炼,锻炼才能肌肉增长和减掉脂肪,而不是办了卡去了健身就能减肥的。 我们从下面几点分析一下,每天健身房锻炼一两个小时,体重不小姐的原因。 在健身房锻炼时,经常会发现这样的情况。一个人做力量...
为什么大部分人的减肥最后都反弹了?答:你是不可能真正的成为苗条 健康 的体型的,即使用不常规的手段瘦下去几天,以后注定还会爆回来。 其实专业运动领域基本没有多少专门研究减肥的,为啥,因为对自律的运动员来说,减肥这根本 就不成为一个问题。 但是对于没有纪律约束的普通人,有句话叫江山易改,本性难移,很多人不知道,改变生活,有多难。 所以,你...