55问答网
所有问题
当前搜索:
为什么我每天锻炼腿还粗了
为什么运动了
几天腿变
粗了
答:
运动几天后,双腿在一定程度上变粗,
这被认为是正常的生理现象
,主要原因是锻炼的效果不是立竿见影的,需要一定的过程,加上通常缺乏运动,运动量的突然增加可能会导致腿部肌肉收缩并增加乳酸的释放。另一方面,
原因是饮食简单地进行
,并且饮食中没有进行科学的调整,过多的饮食中富含油腻和刺激性食物,其...
为什么我运动
一段时间后觉得腿变
粗了
?
答:
肌肉多
,就算你不运动,消耗的热量也会很多,也就不容易长脂肪,这就是为什么有些人怎么吃都不胖的原因。运动消耗就是你的运动量,包括你站立或走一步,都会消耗一些热量。当然最主要的还是
长时间的运动,消耗最多
。从另一方面讲,一般来说我们摄入大于消耗的话,多余的热量就会转化成脂肪储存在体内。...
运动腿为什么
就变
粗了
答:
1、在大量运动过后,因为腿部感到了酸痛的感觉,或者因为长时间运动之后,导致血液流动不畅,积蓄在腿部较多
,所以产生的暂时性变粗,或者根本就是麻痛产生的错觉。2、在大量运动之后,肌肉的细胞,会有一定的膨胀,此种情况,也会让腿变得更粗。
为什么
越
运动腿
越粗
答:
一、落地技术不好,产生错觉
。有的人用脚尖跑步,这样小腿就会疲劳,有紧绷感,感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的,腿形也是,不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中,比如哑铃操、杠铃操,肌肉的膨胀率不会超过20%。所以在日常跑步中,小腿即使变粗...
为什么运动
之后感觉腿变
粗了
答:
这是很多人都会担心的问题,那跑步会不会造成腿变粗呢,答案是会的,因为长时间的跑步
还是
会让你的
小腿
肌肉参与进来的,即使说不像力量训练那样强烈,但长时间的跑步
锻炼
,还是会缓慢的增加小腿乳酸堆积的,慢慢会形成小腿肌肉加粗,因为你的跑步过程是全身参与的结果,而小腿在每一步的
运动
过程中,跟腱...
为什么我
的腿挺细的
运动
不瘦还变的
粗了
答:
这个由于以下几个原因导致:第一、
运动
后,是肌肉中的肌纤维变的肿大。一般慢跑变粗的不明显。如果是
锻炼
短跑就容易变粗的 第二、由于运动,是蛋白质结构破坏,在形成新的蛋白质的时候,就是肿大的 解决方法:运动后,要放松。做一些牵拉动作,使肌肉放松就不会容易变粗的 ...
最近一直坚持跑步,
为什么腿还
变
粗了
?
答:
1.其实有时候跑完步你看
腿粗
是因为你发力了之后腿部肌肉充血了,所以会很膨胀,过一段时间就会消失的,就像是你去增肌训练一样,充了血就感觉自己的肌肉还可以,不过这也是一种假象,休息好了之后就会恢复的。那些真的把腿跑粗的是因为跑步姿势的不正确导致的,很多人跑步把这个步子迈不开,尤其是...
经常
跑步
为什么腿还粗
答:
经常
跑步腿变粗的原因如下:
小腿
上有两块重要肌肉,一块叫腓肠肌,也就是我们平常说的小腿肚。这块肌肉主要帮我们完成站立、步行、跳跃;另一块肌肉则是比目鱼肌,在小腿深层。可以在视觉上拉长小腿。一般人都是腓肠肌比比目鱼肌发达,这样从视觉上看,小腿肚会突出,
腿部
显粗。这时如果做一些拉伸
运动
,...
为什么
快步走和跑步会导致
小腿
变粗?要如何避免呢?
答:
人在快走或跑步后会导致大量乳酸在
小腿
部位堆积,而且会让小腿部位的结缔组织膨胀,这时就会让小腿变粗,如果能掌握正确的跑步和快走姿势,能让身体内的乳酸随
运动
代谢出体外,就不会有小腿变粗的情况出现,坚持按正确的方法跑步或者快速还会让小腿变细,能看到一定的减肥效果。在开始跑步或快走以前先热身...
健身
后腿
越来越粗,还会瘦回去吗?
答:
而他
锻炼
得越多,这样的肌肉会更发达,所以从来都没有瘦下去过。不过我很喜欢,因为他一把抱起我的时候丝毫不用费劲,而且感受到他很有力量的胳膊,会让我安全感十足。
经常
健身会让你变得与众不同,而你身上的这种特质一定会有多人欣赏的,所以你只管健身好了,就算健身会让你的
腿粗
一点,但也是...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
锻炼完腿更粗了
腿越锻炼越粗是怎么回事
锻炼后大腿变粗
锻炼后大腿变粗是什么原因
为什么我的腿越练越粗
为什么人瘦了腿变粗了
为什么力量训练会粗腿
坚持锻炼2周腿变粗了
为什么练完小腿腿感觉更粗了