吃完饭后必须坐着工作,会不会胖?(如何避免长胖)答:如果吃太快,大脑信号来不及反馈,很容易吃下过量食物,导致体重上涨。建议用15-20分钟吃早餐,用30分钟吃中餐或晚餐。3.少油少盐:如果外食的菜太油或者太咸,可以在水里涮一下再吃,不要喝又油又咸的菜汤。4.少喝饮料,少吃甜品: 糖让人上瘾!甜点蛋糕冰淇淋,里面的糖少说也占小一半了。吃多了不仅容易长胖,...
最快速有效的减肥方法答:呵呵……你算是问对人了,我以前的体重大约120斤左右吧,不过身高只有160CM,你说可怕不可怕,我以前从来都不相信吃药可以减肥,而且不会反弹,但是只有你自己亲自尝试过才知道哦!我现在的体重已经到了100斤,我说的是冬天,夏天的时候会更瘦一些,也就是94斤吧,我已经有快一年不吃那个药了,而且我身体特别健康,现在我...