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为什么不能完全蹲下去
打篮球时大腿被撞了一下,蹲下时痛,
不能完全蹲下去
,已经有一个月了
答:
回答:膝关节内和周围有若干重要的软组织结构,分别是前、后交叉韧带;内、外侧副韧带;内、外侧半月板;还有前方髌骨两侧的髌骨内、外侧支持带。 根据您描述的情况,有几种可能:如果整个膝关节肿的很厉害,有可能是前交叉韧带损伤,或髌骨内侧支持带损伤 如果只有内侧肿的很厉害,外侧没
什么
事,可能是内侧副韧带...
下蹲不全
如何改善?
答:
下蹲功能不全,是跟腱短造成的
。分三度:Ⅰ度:
双足并拢不能完全下蹲,或勉强下蹲不稳定
,其双足分开与肩同宽时才能完全下蹲。Ⅱ度:双足分开超过肩宽10cm才能完全蹲下。Ⅲ度:双足分开超过肩宽10cm仍不能完全蹲下或需双足跟离地后才能蹲下。I度可以合格,再严重就不合格。你平时压压腿能一定程度...
我
为什么蹲不下
,一
蹲下
就向后倒
答:
足部骨骼畸形(主要是距骨)。
原因:(1)遗传因素;(2)先天性;(3)足部外伤或慢性劳损
。根据你的情况可能这属于这种遗传病。根治的方式是整形手术,而且花费较大。如果你真的很在意,就去医院拍个片。确定下。这都可以解决的。
为什么
我双脚蹲地
蹲不下
?要
完全蹲下去
必须踮着脚?
答:
正常现象,原因是跟腱的筋
,其实每个人都是这样的,你看到其他人蹲下叫还能放平的时候说明他们是经常蹲着的,知道重心靠后,不经常蹲的人,不会找重心,下意识保护自己彩虹踮起脚尖,人体的本能!呵呵
参军
下蹲不全
轻度中度重度怎样区分
答:
Ⅲ度(重度):双足分开超过肩宽10cm仍不能完全蹲下或需双足跟离地后才能蹲下。
可能是关节炎导致的
,关节炎一般考虑是由于炎症刺激所致,需要进行检查的,看看是否关节炎等。建议首先进行局部检查,看看有无感染所致的炎症,再就是需要进行血常规,血沉,抗O,类风湿因子等检查的。
全部
脚面
不能
触地
蹲下
是
为什么
?
答:
为了锻炼小腿和大腿肌肉,但是这样对脚踝和膝盖负荷都很大,不建议经常如此锻炼,还是用最基本深蹲锻炼比较好。
深蹲是不是
完全蹲下
?
答:
深蹲不是
完全蹲下
,深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中,深蹲是个复合的、全身性的练习动作,它
可以
训练到大腿、臀部、大腿后肌,同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱...
双脚
不能
合
蹲下
是
什么
原因?
答:
3、另一个原因就是对重心把握的不好。意见建议:以上情况可以在短期内完全改善的,你照以下几个方面去:一是减肥,当然如果你的确偏胖的话。二是拉韧带,以压腿为主,正压腿、侧压腿,正劈叉、侧劈叉,当然不要求你
能完全
劈
下去
,只要坚持练就好。三是做
下蹲
运动,一定
不能
踮脚尖,双脚分开一些没...
单纯的
下蹲不全
,对当兵影响很大吗?
答:
1、问题分析:下蹲的动作主要用膝关节屈曲完成,
下蹲不完全
提示可能有膝关节内半月板卡顿或者其他情况。一般应当还伴有膝关节的疼痛,或者有明确外伤史。2、建议:如果没有明确不适症状,并且不影响日常生活,
可以
不必处理。如果需要明确病因,建议去医院看看,做个膝关节核磁共振。3、健康指导:可以适量减...
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