55问答网
所有问题
当前搜索:
中老年人可以练芭蕾立脚尖吗
老年人学芭蕾
舞的坏处
答:
芭蕾舞有很多腿部弯曲和踮脚尖的高难度动作,
而老年人的骨质已经退化,达不到那种承受能力了,容易发生骨折扭伤
。老年人可以尝试跳跳动作简单的广场舞。人到中老年人阶段由于生理上的变化,肺活量的减少随之呼入与呼出的气体分量也逐步减少。所以,中老年人在生活中要注意呼吸系统的保护和锻炼。舞蹈中需要运用...
六十岁后能不能跳
芭蕾能不能立脚尖
答:
这个问题要看个人的基础和毅力
,芭蕾舞是一个艰苦有毅力的舞蹈种类,不光要压腿,下腰还要做好脚尖磨破,脚脖子酸疼粗肿,有一个老人就是从六十五岁开始学习芭蕾,并且成名的人物。没有毅力谈何容易。
老人
跳
芭蕾舞
的好处
答:
对于跳舞的人来说,脚部皮肤的磨破和水泡很正常,平时做好脚部的清洁工作,防止细菌感染。跳
芭蕾舞
的人由于经常需要
脚尖
内侧滑着地面走,大脚趾内侧得指甲很容易磨劈,如果这种状况比较严重时,在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上,减少和地面的直接摩擦,并且做好清洁。2、踝关节扭伤、骨折 脚踝是...
郑州"
芭蕾
奶奶"舞团平均年龄55岁为何走红?
答:
芭蕾舞
一般需要童子功,最初,舞蹈老师也没有多大把握,抱着“能立起来几个是几个”的心态。不过,这些
老人
都经受住了磨练,从刚开始立起来训练10分钟一直到后来
能训练
一两个小时,循序渐进,一年内从组团到立起
脚尖
,再到登台演出,每个人都做出了极大的努力。58岁的陈丽回忆当年加入芭蕾舞团时的事...
芭蕾
,
立脚尖
怎么样不会变形呢 还有练这个和年龄有关系吗
答:
每天掰脚尖啊(记得掰时千万不要变形),练五位Shedei。
和年龄一点关系也没有
。不不过记得把鞋带系系紧,不然容易崴脚...
芭蕾
用
脚尖
跳舞,会对髋关节造成伤害吗?
答:
这样的脚穿凉鞋都是不可能的,会奇丑无比,所以一个看起来美好的事物如果会造成一些不好的状态那就是假的好。所以各种活动运动要适可而止要适度,不引起任何不适和不好的负面的结果为好,护理好你的
脚尖
,这个在形象上有时比髋关节还要重要。实际上天鹅主要是靠飞而不是用脚尖走。不过适量的点脚尖...
每天坚持“踮
脚尖
”15分钟,一段时间后或
能
帮你远离这5大烦恼
答:
当然,对于那些常年跳
芭蕾舞
的人来说,长期的踮
脚尖
使得 骨头都变形 了,这种
训练
的程度不是我们一般人所能承受的。我们也是不会去尝试的。但是我们尝试一下 每天踮脚尖15分钟 。这对于身体而言,好处还是很多的,坚持下来,身体会有很明显的变化。一起来了解一下吧。 ❶锻炼腿部肌肉,增强下肢肌力和耐力 俗话说,...
芭蕾舞
演员
脚尖
站立的秘密(揭秘芭蕾舞蹈中的平衡技巧与
训练
方法)_百度...
答:
核心肌群的锻炼可以帮助演员更好地控制身体平衡。演员可以通过仰卧起坐、平板支撑等
训练
方法,加强核心肌群的力量。提高灵活性 灵活性是进行芭蕾舞蹈的重要素质之一。演员可以通过进行拉伸、按摩等训练方法,提高身体的灵活性,更好地完成
脚尖
站立的动作。结尾
芭蕾舞
演员在脚尖上的站立动作,是芭蕾舞蹈中最...
怎么在2个月内速成
芭蕾舞
答:
芭蕾最少要四年,
芭蕾舞
技的提高是一个缓慢渐进的过程,不能太急于求成。特别需要注意的是,跳芭蕾之前一定要进行热身运动,跳完后若身体很痛或疼痛集中于一点,或疼痛持续24小时以上,就要找医生查看是否受伤。自己
练可以
分为三个步骤 第一是
足尖
步前行,你可以先扶墙踮脚。注意一定要90度,30天之后...
我有7年中国舞功底如果转
芭蕾能
直接
立足尖吗
?
答:
肯定不行,我也是
学
跳舞的,足足10年了也不行,因为学的舞种不一样,就像拉丁较多注重的是胯部韵律和表现力,在比赛时就算脚上功夫在到位,但是上身没感觉就十分弱势:而
芭蕾
的脚上功夫十分重要,脚上功夫不行,就等于没学,而你学的是较多注重力量,就算脚上扎实,但是
脚尖
的力量就不竟然了……所以...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
芭蕾多久可以立脚尖
芭蕾多少级可以学立脚尖
芭蕾舞脚尖怎样练立起来
芭蕾立半脚尖的训练要求
芭蕾舞中立半脚尖
芭蕾立脚尖疼吗
芭蕾舞学几年能脚尖站立
芭蕾怎样立脚尖
芭蕾怎么立半脚尖