55问答网
所有问题
当前搜索:
中年腿部肌肉酸痛
中老年
肌肉酸痛
的自我护理
答:
具体方法有:1.捶腰捶背:双手握成空拳
,轻轻捶肩捶腰。也
可以用拍打棒轮流交替拍打肩、背、腰、下肢
。拍打时注意轻背重下肢。2.
按摩腿部
:从上至下反复按摩大腿前内侧和前外侧。3.抖腿:当你站着或坐着时,腿部肌肉放松抖动,同时可以上下左右活动脚踝。4.分开推唐寅:用两拇指从唐寅穴(眉间)向太...
中年
女性小腿
酸疼
的原因和缓解方法
答:
这种酸性物质不能被立即输送排泄,而在肌肉中堆积刺激神经末稍,就使肌肉产生酸疼的现象
,肌肉酸疼后,
可适当减少一些运动量
,也可以采用热敷或热水泡洗,使局部肌肉得到更多的氧气和将酸性物质输送排出体外,这样能使肌肉酸疼程度较快地减轻和消失....
晚上睡觉小腿
肌肉酸
胀,这究竟是怎么回事?
答:
第1个原因,
就是白天过度运动造成小腿静脉淤血
。如果一个人长期不锻炼,偶然在某一天白天进行了过量的运动,就很容易造成
过度劳损。从而导致夜间静脉淤血
。这个时候就极其容易出现小腿肌肉酸胀的情况。此外除了白天过度运动,也有可能是因为身体缺乏了某种营养元素,比如钙,缺钙的话极其容易造成骨质疏松,从而...
老是觉得小腿
肌肉
很紧很酸是怎么回事呢
答:
老是觉得小腿肌肉很紧很酸,
是腿部气血运行不通畅所致
。腿部气血运行过慢,会导致腿部肌肉及筋骨,缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,酸痛。传统医学讲,通则不痛,痛则不通。它是如何导致的呢?
腿部受寒
腿部经络血管,
受垃圾物质,代谢废物,寒湿阻塞
,这种情况,中老年人多点
自身体弱,气血不足
...
为什么小腿会
酸痛
?
答:
第一、肌肉因素,最常见的就是肌肉的劳损、疲劳引起来的肌肉酸痛
,常见于一些长期的运动、长期的跑步,或者走长路之后由于肌肉的劳损、酸胀不适、
乳酸堆积
发生小腿的酸痛。一般这种情况下简单的休息、热敷,或者局部的按摩促进血循环,将代谢产物代谢掉一般酸痛就可以获得缓解。第二、神经性因素,常见的有...
腿酸痛
是怎么回事
答:
有几种原因会导致
腿酸痛
:1、
肌肉
劳损,大运动量之后会引起乳酸过多产生,肌肉疲劳,严重时会有肌膜炎;2、缺钙,中老年和少儿会有此症;3、腰椎疾病,腰椎突出、骨质增生等症状会引起
腿部腿部酸痛
;4、风湿病,此病的症状常表现为小腿酸痛。不知你是哪种原因引起,只能自己对照一下,或到医院检查。
腿为什么会疼?
答:
一、肌肉性的因素,比如常见的有
大腿肌肉
拉伤,小腿的
肌肉酸
胀、
疼痛
,由于劳累等引起的肌肉劳损,或者由于寒冷、潮湿等引起的肌肉软组织无菌性炎症,都会表现为腿疼。二、退变性的骨关节炎,比如髋关节的骨关节炎、膝关节的骨关节炎,都是在中老年人群当中常见引起腿疼的因素,主要是由于关节软骨的退变...
小腿
酸痛
是怎么回事?
视频时间 00:36
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
72岁大腿肌肉酸疼怎么回事
腿部肌肉酸痛的原因有哪些
50岁大腿肌肉酸痛什么原因
中年人腿酸怎么回事
中年男子小腿酸痛
突然腿部肌肉疼
四十岁女人小腿酸困怎么回事
中年人小腿疼是怎么回事
中年人腿突然疼