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中国饮食金字塔五大类
如图是
我国食物
“
金字塔
”,它可表明中国居民一日食物摄取种类和数量(单 ...
答:
主要提供维生素C;
第三层为鱼、肉、蛋类,第四层为豆奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙; 第五层为油脂类
,主要提供脂肪.《中国居民膳食指南》基本原则指出:食物多样、以谷物类为主、粗细搭配;
食物金字塔
中的5种食物
答:
谷类食物、蔬菜、水果、鱼、禽、肉、蛋
。谷类食物位居底层,每人每天应吃300~500克;蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400~500克和100~200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~100克,蛋类25~50克)。奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃...
食物
宝塔的塔基是什么
答:
从塔基到塔顶的五类食物分别是谷类食物、蔬菜和水果、鱼、肉、蛋等动物性食物、奶类、豆类食物、油脂类食物.其中每天应该进食较多的是谷类食物.
(2)、根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.在安排膳食时要尽量采用多样化的食物,根据各种食物中不同的营养成分恰当地调配膳食来全面满足身体对各种营养素...
...这个图解告诉我们
饮食
应该( )A.
食物种类
应多样,以谷类为主;多吃_百...
答:
主要提供维生素C;
第三层为鱼、肉、蛋类,第四层为豆奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙; 第五层为油脂类
,主要提供脂肪.《中国居民膳食指南》基本原则指出:食物多样、以谷物类为主、粗细搭配;
【平衡
膳食金字塔
】。急它提示我们,健康的饮食要注意各种营养要素的...
答:
膳食宝塔:第一层(底层):谷类薯类及杂豆250-450克
;水1200ml 第二层:蔬菜300-500克、水果200-400克 第三层:鱼虾贝类75-100克;畜禽肉类50-75克;蛋类25-50克 第四层:奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30-50克 第五层:油25-30克;盐6克 它提示我们,健康的饮食要注意各种营养要素的(合理...
世界各地的
食物金字塔
是什么样子?
答:
鱼、禽、肉、蛋等动物性
食物
位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g)。奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。
健康
饮食金字塔
答:
回答:你好,从健康
饮食金字塔
的底座往上看,其中包括:全麦食品(在大部分进餐中)蔬菜(大量的)和水果(每日2到3次)。鱼、禽、蛋(每日0到2次)。坚果和带壳豆(每日1到3次)。奶制品和代用钙(每日1到2次)。红肉和奶油(小心使用)大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品(慎用):多种维生素酒精类(适量)
饮食金字塔
你了解过多少关于饮食金字塔的内容
答:
2、健康
饮食金字塔
更新增加了每日步行不少于6000步的建议。3、为指导人们合理营养,
中国
营养学会提出了食物指南,并形象地称为“4+1营养金字塔”(即“营养金字塔”)。4+1指每日膳食中应当包括“粮、豆类”,“蔬菜、水果”,“奶和奶制品”,“禽、肉、鱼、蛋”四
类食物
,以这四类食物作为基础,...
...这个图解告诉我们
饮食
应该( ) A.
食物种类
应多样,以谷类为主;_百度...
答:
越往上需要量越少,最顶层的
食物
需要量最少,由下往上第一层为谷物类,主要提供能量; 第二层为蔬菜水果类,主要提供维生素C; 第三层为鱼、肉、蛋类,第四层为豆奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙; 第五层为油脂类,主要提供脂肪.《
中国
居民
膳食
指南》基本原则指出:食物多样、以谷物类为...
我国
营养学家将食品分为
五类
,并形象地设计成“平衡
膳食
宝塔”.(1)为...
答:
(1)面包、米饭、面条等食物位于
食物金字塔
的最底部,这些食物中的主要营养物质是糖类,它是人体生命活动的主要供能物质.(2)位于“平衡膳食宝塔”顶层、应该少吃的一类食物是E油脂类,含较多的脂肪,如果多吃,会造成脂肪堆积,导致肥胖.(3)蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、...
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