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中医膳食食谱大全
中医
各种养生
食谱
答:
中医食疗养生食谱一:五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法: 1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中; 2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中; 3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改...
调理肠胃的食物
食谱
书
答:
调理肠胃的食物食谱书3
1、魔芋豆腐:肠轻盈“正能量”减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维
,大大促进了肠道的`生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的...
食疗养生丨
中医膳食
养生
大全
答:
菠菜猪肝汤:猪肝与菠菜的搭配
,不仅口感鲜美,还能提供丰富的铁质,对缺铁性贫血者大有裨益,味精、盐的调味更是恰到好处。
莲藕木耳老鸭煲
:选用老鸭、黑木耳和莲藕,佐以黄酒、生姜、鸡精和盐,此汤品滋阴润肺,适合冬季养生。
山药栗子猪肚煲
:猪肚、栗子和山药的组合,炖煮出的汤品不仅口感醇厚,更...
补气血煲汤
食谱大全
答:
红枣:补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素
,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容,“爱面子”的美眉们不妨可以试试。 黑枣:含有丰富的维生素C的水果——黑...
调理脾胃虚弱的家常
食谱
推荐
答:
调理脾胃虚弱食谱
1、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用
。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、
山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、...
调养身体吃什么好
答:
FUNCTIONALDIET功能性
饮食
调理防癌抗癌
食谱
美食玉米营养高、味觉棒。红薯甘薯补虚,健脾开胃。牛肉补中益气、强健筋骨。带鱼补脾益气、益血补虚。香菇营养保健、山珍之王。洋葱提神醒脑、菜中皇后。VIEWNOW玉米排骨汤红薯饼咖喱牛肉香菇青菜提升免疫力食谱美食西兰花西兰花中的物质能够刺激免疫系统,饱含的维生素B和维生素D...
四季养生
食谱大全
,养生
饮食
要注意什么
答:
一、四季养生
食谱大全
1、春季养生食谱大全 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补
饮食
,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的...
调理脾胃的
食谱
有哪些?
答:
土豆又称马铃薯,
中医
认为,土豆味甘,具有健脾、补气的功效,经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些土豆来调理,在挑选土豆的时候要注意,发芽的土豆一定不能吃,这样的土豆是有毒的,吃下去会导致中毒。排骨莲藕四宝汤 健脾
食谱
1、扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克...
调养胃病一日三餐
食谱
答:
养护胃肠,一日三餐美食相伴 胃病困扰,令人苦不堪言。调理胃病,一日三餐是关键。以下
食谱
为你提供一日三餐美味佳肴,养护你的胃肠健康,重拾
饮食
的乐趣。早餐:暖胃养生,开启美好一日 燕麦粥:富含
膳食
纤维,饱腹感强,养胃护胃。可搭配牛奶、酸奶或水果,增添营养和风味。小米粥:性味甘温,有健脾...
养生
食谱
补气血
答:
养生
食谱
补气血3 怎么补气血 气为血之帅,血为气之母,五个步骤,调理气血不足。 一、调脾胃 脾胃是气血生化之源,《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁,变化而赤,谓之血”之说,认为血液是通过脾胃运化生成的,脾有统摄血液的功能,所以治疗血证必须重视调理脾胃。
饮食
调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等...
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