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不同的维生素对人体有不同的作用
各种各样
的维生素的作用
以及营养成分,都有什么区别呢?
答:
各种各样维他命在人体内起着的功能是不一样的,
例如维生素D可以保持正常的视觉效果、维护保养肌肤的身心健康、推动骨骼生长和防癌
,维生素E有着抗氧化性、延缓衰老功效,B族维生素参加动能的新陈代谢等。身体对各种维生素的需求量非常少,但欠缺的时候会造成注意力不集中症状。例如欠缺维生素D时皮肤不光滑,...
维生素A
,B,C,D,E
对人体的作用
各是
什么
?
答:
2,
维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应,提高人体灭菌能力和解毒能力
。长期缺少维生素C会得坏血病,。多吃水果、蔬菜能满足人体对维生素C的需要。
维生素C在促进脑细胞结构的坚固
、防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用,并能防止输送养料的神经细管堵塞、变细、弛缓。摄取足量的维生素C能使神经细管通透...
经常吃多种
维生素
能提高免疫力吗?
答:
1.
维生素A
维生素A是维持人体皮肤和黏膜完整性必须的微量营养元素,
对于改善细胞膜的稳定性和维持黏膜屏障的完整性具有重要作用
。如果缺乏维生素A会引起人体不同组织上皮干燥、增生、角化、暗适应能力下降,还会导致人体免疫功能的下降 2.
维生素B族 B族维生素是推动体内代谢
,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热...
说一下各种
维生素的作用
和富含的食物
答:
维生素E:为脂溶性,又叫“生育酚”。
对人体的主要功能为消除自由基、抗氧化、清除体内的“过氧化脂质”、消除体内的“脂褐素”
,从而
延缓机体的衰老过程
。动物实验已经证实,维生素E可使动物平均寿命延长,并使癌症发生率下降。以致脂类的过氧化作用不断增加,脂褐素沉积明显,生物膜损伤加重,肌肉萎缩变细。因而应补充...
Va,Vc,Vd,Vb
对人体有什么
好处?
答:
维生素
B3,维持消化系统健康、
身体
发育完善。
功能
:维护皮肤、消化道健康,促进血液循环,有助神经系统正常工作。是身体组织辅酶的主要成分.缺乏症:疲劳,头痛,呕吐,腹泻,肌肉酸痛,皮肤粗糙.主要食物来源:肝,肾,蛋,鸡鸭肉,花生, 绿叶蔬菜.4、维生素B5(泛酸):精神安定发育及皮肤、脑部必需物质...
各种
维生素对身体有什么作用
,分别怎么摄取
答:
维生素
K ——凝血酶缺乏,不易止血一旦患有维生素缺乏病征,需要在医生指导下补充维生素药品或服用富含维生素的食品。但是维生素吃多了也会
有不
好
的作用
补充维生素应谨慎维生素是
人体
必需的营养素,它只能由食物或其制剂补充,参与机体组织代谢过程,构成代谢所必需的辅助因子。目前,在经济不发达地区尚可见到因摄入不足引起的...
各种
维生素对
皮肤
有什么作用
啊?
答:
维生素
B2能促进细胞的健康成长,保持皮肤、指甲及头发的健康,缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状,皮肤会变得粗糙,小皱纹慢慢增多。3、维生素E具有抗衰老
功效
,是一种强效的抗氧化剂,能促进皮肤血液循环,避免被氧化而导致的细胞膜及表皮损伤,并维持细胞的正常呼吸,减缓细胞老化,抚平细纹,淡化瘢痕。
不同的维生素有不
完全相同的生理
功能
,如果严重缺乏什么会引起坏血病...
答:
人体对各种维生素的需求非常小,日常需求量以微克或者毫克为单位。不同的维生素对人体有不同的生理功能。
譬如维生素A
,能维持人体黏膜的正常功能,帮助人体生长和对人体组织的修补。对眼睛的保健起重要作用,还能促进上皮组织的健康,促进骨骼和牙齿的发育。这种物质通常从红萝卜,蔬菜、蛋黄和肝脏等食物中...
...
维生素
B2、维生素12、维生素C、维生素D、维生素E各
有什么作用
...
答:
维生素A
:有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富...
各种
维生素的作用对人体有什么
好处?
答:
2、维生素B6,维生素B6是
人体
一些辅酶的构成成分,在谷类、肉、豆类、蛋和花生中有着比较高的含量。它可以预防贫血,同时还可以降低胆固醇和防止血栓形成。不仅仅如此,它还能增强免疫力和防癌。3、维生素C,水果和蔬菜都含有较多
的维生素
C,如果
身体
缺乏维生素C,我们将会出现疲倦、牙龈肿痛、伤口愈合慢等...
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