55问答网
所有问题
当前搜索:
下列属于低血糖指数的食物是
下列属于低血糖指数的食物是
:
答:
下列属于低血糖指数的食物是:
A.芹菜
B.酒 C.
蛋糕
D.冰淇淋 正确答案:A
低血糖指数食物
有哪些
答:
蔬菜类:大部分蔬菜都属于低血糖指数食物
。因为它们富含纤维,能够帮助减缓食物的消化速度,从而使血糖上升速度更为平稳。例如菠菜、黄瓜等,都是非常好的选择。水果类:一些水果也是低血糖指数食物。这些水果通常含有丰富的水分和纤维,糖分含量相对较低。如
樱桃和草莓
,它们不仅营养丰富,还有助于维持血糖的...
下列
哪种
是低血糖指数食物
答:
下列芹菜是低血糖指数食物
。血糖指数是指含有50克碳水化合物的食物与等量的葡萄糖,在两小时内血糖反应水平的百分比值。血糖负荷指的是特定食物所含的碳水化合物的质量与其血糖生成指数值的乘积。血糖指数反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力,通常以葡萄糖的血糖指数为100来确定其他食物的血糖指...
低血糖食物
有哪些?
血糖指数食物
的定义
是什么
?
答:
低血糖食物,即低升糖指数(GI)食物,
包括粗粮、豆类、牛奶、生或冷处理的土豆、果酸较多的水果(如苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤维食物、复合碳水化合物食物
(如饺子、馄饨等)以及果糖等。2. 血糖指数食物的定义是什么?血糖指数(GI)是指食物中的碳水化合物被消化吸收后,引起的血糖水平上升...
血糖
生成
指数低的食物
一览表
答:
1. 蔬菜:大多数蔬菜因为富含纤维和水分
,其血糖生成指数较低。例如,黄瓜、西兰花、花菜和菠菜等都属于低血糖生成指数食物。2. 水果:部分水果的血糖生成指数相对较低。例如,苹果、橙子和草莓等属于中等血糖生成指数食物。但是,像香蕉和葡萄这样的高糖水果,其血糖生成指数可能会较高。苹果的血糖生成指数...
食物血糖
生成
指数
一览表
答:
3. 中等血糖生成指数食物:GI值在50至70之间的食物如饼干、苏打饼干、糙米、鸡蛋和荞麦面等。这些食物的血糖上升速度适中,相对较为健康。4. 低血糖生成指数食物:GI值低于50的食物如
蔬菜
、豆类、水果、奶制品、燕麦和全麦面包等。这些食物消化缓慢,血糖上升速度慢,不会急剧刺激胰岛素分泌。5. 利用...
血糖指数
相关知识
答:
低血糖指数食物
如南瓜(74)、乌冬面(55)和奇异果(51),对血糖影响较小,适合糖尿病患者长期食用。例如,脱脂奶(46)和绿豌豆(47)都
是低
GI的好选择。在选择食物时,应考虑血糖指数、食物的新鲜程度和含水量,以及个人的血糖控制情况。在血糖水平较低且两餐之间时,可以适量享用一些低GI的水果,...
常见的低GI的主食,都有哪些?
答:
一般来说,我们将GI值低于55
的食物
称为
低血糖指数
食物。这类食物有助于控制血糖水平,减少血糖波动。
以下是
一些常见的低GI主食:1. 糙米:糙米的GI值约为56,较白米低,且富含膳食纤维和多种维生素,营养丰富,能提供较长时间的饱腹感。2. 全麦面包:全麦面包使用全麦面粉制作,不含去掉的麸皮和...
什么是血糖指数
答:
1.低血糖指数的食物:面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品,除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。2.低血糖指数的混合膳食:馒头+
芹菜
炒鸡蛋、馒头+酱牛肉、饼+鸡蛋炒木耳、三鲜馅饺子、芹菜...
低血糖
生成
指数的食品
常见的有那些?
答:
食物血糖生成指数(GI)低于55的都是低血糖生成指数食品,如面条(全麦粉,细)GI37、荞麦GI54、苕粉GI34、黄豆GI18、炖豆腐GI32、绿豆GI27、黑豆GI42、芦笋、菜花、
芹菜
、黄瓜、茄子、青椒、西红柿等的GI都小于15.苹果GI36、牛奶GI27等很多,网上可以查到。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
升糖指数低的食物有哪些
血糖值低的食物有哪些
哪些食物血糖低
低血糖生成指数食物有哪些
低血糖食物一览表
血糖负荷低的食物有哪些
低血糖食品
血糖生成指数低的食物一览表
低葡萄糖食物有哪些