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上斜方肌酸痛
第二天早上起来
斜方肌
那块酸怎么回事?
答:
斜方肌出现酸痛,
在临床当中是比较常见的一种症状
。究其原因,包括以下几方面,
一种情况是由于剧烈的运动或者是在无意之中进行的肌肉牵拉伤
,这种情况在临床当中是最常见的患者,往往是在运动之后出现一个逐渐疼痛加重,并伴有肩部酸胀的感觉。
经过休息和适当的药物治疗,疼痛会逐渐缓解
。另外有些特殊的一些...
每次锻炼完
斜方肌
总是颈肩
酸疼
,应该如何缓解呢?
答:
可以用水敷,也可以用颈部按摩仪来缓解一下症状
,缓解以后会舒服很多,不过更重要的是,运动要量力而行。
第二天早上起来
斜方肌
那块酸怎么回事
答:
肌肉酸痛(muscle soreness)可由运动、感染性疾病等疾病引起
。其理论有:①组织牵引:肌肉损伤而起。②肌肉痉挛:肌肉的反复性抽筋而起。③结缔组织:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。病因及常见疾病 1.运动 在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛...
为什么练肩的很多时候都是
斜方肌
肉先感到
酸痛
?
答:
二、斜方肌酸痛的原因你在练肩的过程中斜方肌先感到酸痛,
最可能是原因是动作不标准导致斜方肌借力严重
。回想一下你在做动作的时候是否会耸肩,练肩的时候一定要保证肩关节的相对稳定,不可耸肩。或者你在练肩的时候注意力不太集中,没有充分募集到三角肌的发力,这个要你自己多找感觉。同时也有可能是你...
斜方肌酸痛
,可能是什么原因造成的?
答:
斜方肌酸痛
临床上常见的原因主要有以下几种情况:患者长时间低头或歪脖等不恰当的姿势,可造成斜方肌肌肉持续性的挛缩,而引起局部乳酸等代谢废物堆积出现疼痛症状。此时患者可通过适当的活动、颈部肌肉按摩理疗、改善血液循环。必要时可通过热敷、推拿等方法。促进乳酸代谢废物的较快吸收,改善斜方肌的酸痛症状。
斜方肌痛
怎么治
答:
建议:1、玩电脑时半小时起身进行上肢活动5分钟;2、多做上身运动,特别是上肢,包括力量和柔韧性练习;(双手合掌五指交叉,反掌上举、后仰和侧转、侧压效果不错,建议试试)3、如果不做以上两项也可以,只要身体度过
酸痛
期(适应了玩电脑姿势)就没事,但时间长了对身体始终是坏处多。
练肩部的时候做侧平举得时候为什么
斜方肌
总是先
酸痛
?
答:
你在练肩的过程中斜方肌先感到酸痛,
最可能是原因是动作不标准导致斜方肌借力严重
。回想一下你在做动作的时候是否会耸肩,练肩的时候一定要保证肩关节的相对稳定,不可耸肩。或者你在练肩的时候注意力不太集中,没有充分募集到三角肌的发力,这个要你自己多找感觉。同时也有可能是你在做侧平举的时候肩...
游泳后
斜方肌
有点
酸痛
,能说明动作有什么问题吗?
答:
我建议你游泳前可以适当做点准备动作啊,,,也可能是你游得太过于激烈,导致肌肉收缩太快,使肌肉
疼痛
,,,你可以游得柔和一点,,,希望采纳!!!
右侧肩膀
斜方肌
肿痛发热僵硬怎么回事?
答:
这个症状有可能是肩周炎引起的,肌肉拉伤发炎了。建议你去医院检查一下如果没有伤到骨质,可以买一些消炎膏药贴敷,同时用温水多洗患处。
请问,
斜方肌疼痛
贴什么膏药好
答:
虚克骨痛贴针对肌肉
疼痛
和跌打损伤都有显著疗效。达到缓解和治愈的效果。道地药材,86味中草药遵古炮制萃取。药量大,每贴可以贴敷十天。可以反复贴敷!虚克骨痛贴通过透皮吸收,药效直达患处。基本上一天就会有效果。
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