上夜班脸上痘痘怎么办答:痘痘来了不必慌 痘痘来了也不要慌,关键是如何对付它。首先不要挤痘痘,清洗的时候也不要太用力。自己动手挤,可能会令情况恶化,甚至留下疤痕。许多人也知道挤痘痘有害,没有挤痘痘,可还是留下了难看的痕迹,原因是在清洁皮肤时不小心,过分用力,在皮肤上造成表面看不出的伤口,从而引发细菌感染,如此,痘痘越来越严重...
熬夜后吃什么补救好呢?答:第一,是保证睡眠,下夜班之后快速睡眠,改善体力,缓解疲劳,达到放松精神的效果;第二,可以通过洗热水澡来改善人体的血液循环,缓解疲劳;第三,饮食上的注意,高蛋白饮食,多喝牛奶,但不建议经常喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料;第四,放松心情,可以通过适当的有氧运动,太极拳的方式来改善人体的肌肉疲劳,达到放松心情的作用。