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三人制篮球训练与实战指导
三人篮球
赛最新规则
答:
一、规则
三人篮球
的比赛规则也和五人篮球绝大部分相同,但也有自己独有的特殊规定,这些规定主要体现在4个方面:第一就是发球区,三人篮球的发球区在中线位置,发球区不能直接投篮和运球。第二就是进攻方式;每次抢断或者抢...
篮球3V3战术
和篮球训练
身体的方法
答:
每天1-2项。尽量不要每天有重复要给上身肌肉30小时以上的休息。手指力量我推荐用铅球,用手指抓住,在半空中放下,在迅速抓住。每次
训练
1组即可做到手指有点累的感觉即可。练手腕,拿个哑铃,手面朝上,大臂与小臂成90...
三人篮球
有何技巧?
视频时间 01:36
三人篮球
的打法及要领
答:
篮球
规则--三人制篮球比赛规则 篮球"三对三"竞赛规则 除下列特殊情况外,比赛均按照最新国际篮球规则执行。一、场地和器材 第一条 1-1 场地:半个标准的篮球场地(14×15米)或按照半场比例适当缩小(长度减少1米,宽度减...
3人篮球和
4人篮球战术讲解
答:
…一个
三人篮球
队用不了太多战术,多了也记不住,主要是篮球思想要同意明确。在球场上不要慌,尤其是进攻端,互相掩护跑出空当,互相掩护跑出空当,互相掩护跑出空当,最好是无球掩护。鄙人一些个人意见 祝你们球队好运 ...
求
三人篮球
战术和简单的
训练
方法
答:
挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。挡拆的正确方法是,控球选手尽量控球靠前,使防守队员退到3分线上,这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆,而控球手要果断的贴着...
三人篮球
赛规则
答:
1、犯规:打手犯规(非法用手+点腕)、用手推挡、阻挡、推人、带球撞人、非法掩护、双方犯规,这里与五人
篮球
规则一样。夺权犯规主要是踢裆、锁喉、打裁判等极其不道德情况。2、发球:三人篮球没有掷球入界,三人篮球都是...
三人篮球
比赛中,怎样加强与队员之间的配合?
答:
首先就需要了解队友的优势点,就比如有的队友擅长投篮但身体单薄,就需要替他挡车,给他制造出投篮空间,还有的队友身体强壮高度高,就是和站在篮板抢球等,还要找到合适你们自己的战术,就比如
三人
站位,...
三人篮球
战术
答:
三人篮球
嘛,肯定是一个运,一个投,一个篮板,因此我们要将参赛队员锁定为你,队友1和队友2,假如你的突破就是极强的话 战术1:队友拉开,你用速度突防你的那个人,没什么说的,协防的话,是防1的,1就往篮下的...
三人制篮球
实用战术
答:
1:无球挡拆战术!后卫在上线持球~投手溜底线跑动,中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手,投手利用空挡机会投篮。命中率高的话防守人会2个都扑上来,这样投手还可以...
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