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一难过就想自残怎么办
我老是
自残怎么办
,
一难过
生气,就爱拿刀划自己,而且划完之后心情
就会
变得...
答:
1. 认识到自残行为是一种应对难过的不健康方式,它并不能真正解决问题,反而可能带来更多伤害。
2. 了解情绪自我调节的重要性,寻找更健康的情绪释放方法
,如
运动、写日记或与信任的人交谈
。3.
探索自我伤害行为的根源
,可能是自我价值感低落或是情绪管理的缺失,寻求专业的心理咨询帮助。4. 学习认识到自...
平时遇到不开心的事时
想要自残
该
怎么办
?
答:
平时如果不开心可以找自己的朋友去倾诉一下,把自己心里的话说出来就会好很多
。有一个自己可以倾诉的对象,朋友很多时候会给你一些不同的建议,他们也会逗你开心。或者还有就是可以
听听音乐,看一部治愈的电影,埋头睡一觉
,这些可以让自己放松的事情可以多去尝试。再不然去游乐园过山车上坐一趟下来,相信...
心情不好
的时候
总是
想自残
,
怎么办
答:
以前的时候我也是这样的,情绪特别不稳定,感觉就像全世界都针对你一个,
这个时候哭出来会好很多
,自残也是发泄的一种方式,我们发泄可以换一种方式,比如说拿橡皮泥捏一个嫂人,然后拿牙签扎他,再或者,找朋友倾诉,或者写日记,这些都是可以的,虽然有时候疼痛,它是可以解决烦恼的,但是你没有必要让...
自残
心理
怎么
控制?
答:
一、调节情绪
这是自残者最常想达到的一种效果。当个人有太多负面情绪,包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感,就可能把自残当成应对压力的方式。特别是求学的青少年和儿童,因表达、处理情绪能力还未发展成熟,常用自残行为来减轻负面情绪,家长和教师应多注意。二、自我惩罚 对自己较无自信,或容易自责的...
为什么我
难过的时候想自残
?
答:
其实这点应该说是正常的想法,每一个人在难过,
悲伤的时候
都会有很消极的想法。 但是生活还是会继续的。 想法和做法永远都是不一样的。 乐观一点就好了, 相信明天会有一个新的开始, 又是一个灿烂的明天。
有时候心里特别压抑我
就会自残
,自残完之后感觉心里没那么
难受
了?_百度...
答:
这样不好,你这是自虐倾向,要是压抑可以找其它方式发泄,比如把它写出来,或者找人倾诉,听听音乐也行,
自残
之后就算发泄了,可身体留下那么多伤痕自己看到,难道不
难过
吗,自己的身体只能自己爱护呀,因为只有身体永远是属于你的。
忍不住
自残
,心里很
难过
,但不想死.我该
怎么办
答:
赶紧去医院,然后给自己找个人开导自己、以后别在做啥事了。
...我
就会
失去控制的咬自己,
难过的时候
就会有轻生的念头?
答:
你在特别生气的时候,你会失去控制的咬自己,
难过的时候
会有轻生的念头,你有自我虐待的现象,也有
自残
的现象。你最好去看看心理医生,把心情放松一下,这样的行为是不好的。听听音乐,去外面走走,放松你的心情,不要把事情想得太绝对,不要去太较真事情。
生气
的时候
会控制不住自己,甚至
自残
答:
第一、你有轻度的自虐症。第二、这只是心理问题,可以完全治疗和康复。第三、这是从小形成的问题,在你小时候遇到挫折和困难时,没有学会合理的发泄和疏导。第四、以后再出现这种情况时,应该在心里告诉自己:“这算不了什么,没有什么能难到我”第五、在心里默念数字,从一数到一百,此时你的心情...
为什么我总是遇到
难过
的事情
想要
自虐?
答:
可能你感到心理压力太大 已经到了无法承受的地步 所以
就想
依赖生理上的痛苦 来解除心理上的痛苦 但是这样下去对自己的身体伤害太大 应该努力学会控制自己 人生在世每个人都会有压力 但不是人人都象你这样通过
自残
的方式来解脱 有压力的时候找个其他方式释放压力 比如听听音乐或者运动或者跟朋友倾诉等等 ...
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