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一日健康食谱
普通家庭日常一周
食谱
答:
中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜
。星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、...
一日
三餐金字塔
食谱
图
答:
一日
三餐金字塔
食谱
图如下:营养金字塔(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“平衡膳食宝塔”、“食品金字塔”、“饮食金字塔”等)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。为指导人们合理营养,中国营养学会提出了食物指南,并形象地称为“4+
1营养
金字塔”(即“...
一日三餐
健康食谱一日
三餐怎么吃才健康
答:
1、周一:早餐:米粥,油条,豆浆,鸡蛋。午餐:花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜。晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝
。2、周二:早饭:油饼,鸡蛋,牛奶,饼干。午餐:米饭,清炒虾仁,蒜茸茄子,凉拌丝瓜。晚餐:米饭,豆腐汤,肉丝炒豆芽,黄瓜炒鸡蛋。3、周三:早饭:稀饭,牛奶,煮蛋。午餐:米饭,凉拌...
我需要一份
营养食谱
视频时间 00:29
简单
营养
的
一日
三餐
食谱
答:
1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个 2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片 3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋 4、稀饭、馒头、小菜(要自己凉拌的,不要吃咸菜)午餐 米饭 菜 清炒时蔬(油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等)葱烧老豆腐 荤菜(鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃)一个清汤 晚餐 粥、...
一天的
营养食谱
!
视频时间 00:34
家庭
一日
三餐
健康食谱
答:
早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个 午餐 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头 晚餐 清炖排骨冬瓜 小白菜粉丝 柿椒炒鸡蛋 红小豆大米粥 馒头 周二
一日
三餐
食谱
早餐 甜牛奶、面包、果酱 中餐 米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜 晚餐 白切猪肉、油焖茄子 周三一日三餐食谱 早餐 黑米粥、刀...
一日
三餐
食谱
答:
比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食,但饼干、蛋糕等高热量低营养的甜食则不适合。没时间吃饭,千万不要一直饿着,否则不但伤胃,消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。以上内容参考:人民网-营养与健康:
一日
三餐怎么吃最合理 人民网-3个早中晚三餐的
健康食谱
...
一周的
营养菜谱
有哪些?
答:
提供几套一周菜谱供你选择:第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
中餐:米饭
、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜
。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、...
帮忙弄一份大学生的
食谱
吧,
一日
三餐的食谱,包括各种
营养
素的含量(蛋白...
答:
食谱
一:早餐——蛋糕(含面粉150克,鸡蛋50克,白 糖25克);豆浆250克。午餐——炒青菜(青菜100克,植物油5克,味精,食盐各适量);什锦干丝汤(豆腐干50克,虾米10克,香菇10克,青豌豆15克,鸡肉15克,植物油 5克,味精,食盐各适量;米饭200克。晚餐——青鱼肚当(青 鱼肚肉100克,黑...
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