55问答网
所有问题
当前搜索:
一日三餐应该吃多少
一天
三餐
怎么吃更健康?
视频时间 7:00
一日三餐
饮食搭配比例
视频时间 6:30
正常人一顿饭一般
吃多少
克?
答:
正常人一顿饭吃250g到400g
。一日三餐符合多数人营养需求。从营养摄入的角度看,当前一日三餐更符合大多数人的生理需要。现代人工作时间长、生活节奏快、压力大,更不能“日落而息”。若按现在的作息工作、生活,只简单把晚餐抹掉,下午五点之后什么都不吃,只有一种可能性:身体越来越差。人也许会变...
人一天
要吃几
碗饭
答:
一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,
早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3
,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,...
人一天合理的饮食该怎么安排?
视频时间 6:30
中学生
一日三餐
营养膳食表
答:
食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、...
一日三餐
各
吃几
分饱最好最科学?
答:
合理的是
一日三餐
。早饭吃好(6分饱),中午吃饱(最好不要超过8分饱),晚上就尽量吃少一点(3分饱就够了)。其实也没有具体的几分饱的严格规定,但一定控制食量,以免因为暴饮暴食而引发不必要的麻烦。对加夜班和熬夜工作学习的人来说,晚上加一顿夜宵也可以,但一定要选脂肪少的食品,多食轻淡...
一天
吃多少
饭对人体健康?
答:
正常人一般一顿饭(午饭),大约
要吃掉
250g到400g米。均衡饮食,食物多样化,一般主食250g到400g,每天
1
个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这是因人而异,
应该吃
的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同...
人
一日三餐
标准热量比是
多少
?
视频时间 6:30
一日三餐应该
怎么吃才能营养均衡
视频时间 17:00
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一日三餐正确饮食
一日三餐吃多少量合理
一日三餐合理营养比例
正常人一天吃几碗米饭不会胖
一日三餐的比例是多少
一日三餐摄入多少大卡
我们的一日三餐要吃多
一天三顿吃多少
一日三餐的合理比例是多少