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一个人的饭量多少克
人一般吃一顿饭要
多少克
答:
2.这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如,体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200
克
左右,同体重的男性大约是250至300克左右。
一个
成年人每餐正常
的饭量
是
多少
?
答:
按照早餐、午餐、晚餐3:4:3的餐次比算,
一个成年午饭一般可以吃1090.4克-1404.4克
。其实由于遗传、年龄、激素、代谢和经历等的不同,每个人需要的碳水(主食、零食和蔬菜等所有食物中碳水的总和)的量也不尽相同,这个不涨体重的碳水量就叫做【碳水临界值】。总之一顿饭吃多少以营养均衡,身体舒服...
大米饭
一人
一天吃几斤为宜?
答:
正常人一般一顿饭(午饭),
大约要吃掉250g到400g米
。均衡饮食,食物多样化,一般主食250g到400g,每天1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同...
成年人(男)一顿大概吃
多少克
米饭
答:
一般人 的 饭量 一顿 大约 吃 三两 米饭 也就是
150 克 左右
望采纳
一顿饭吃多少合适
一个
成年人每顿午饭一般吃
多少克
答:
一个人
正常一顿吃
多少
饭正常人一天三顿饭的,但是根据每个
人的饭量
大小吃多少都不一样的,有些人能量消耗比较大所以饭量也会增加了,能量守恒定律,这个都是因人而异的。正常人饭量是每日可以进食2-3斤左右的食物,不包含饮水量。 若按照平衡膳食宝塔进食,一般为谷薯类250g-400克(全谷物50-150克,...
1个人
蒸米饭放
多少
米合适啊?
答:
一个人蒸米饭放150克的米。1个人蒸米饭和
一个人的饭量
有关,一般150克的米可以煮350饭,够一个成年人吃的。煮米饭的最佳比例是2:3,即150克米,230克水,煮出来的米饭就会比较松软可口。米饭,又称白饭,或简称饭。现在的电饭锅内都有注明一杯米,和一杯米的水应该放
多少
水的刻度。非常的方便,...
350克够
一个人
吃吗
答:
正常情况下够3人份,具体要看
个人的
食用量,一般平常人胃口干面条
一个人
60-100克,食欲大一点的150-200克。就是说
饭量
大一点的够两人份。新鲜鲜面条得话一个人一般100-150克,食欲大些的200-300克较为适合。一般一碗面大概是100g(,煮出去稍大些的碗是一碗半,小一点的碗得话是两小盘子。1斤...
成年人正常
饭量
是
多少
答:
16-60岁健康非重体力男女通用简算法:女性每公斤/日粮4克内。菜量3克内。男性每公斤/日粮6克内。菜量4.5克内。再严格计算,不但男女有别,同时还要参照体重,还有,重体力劳动男女 水果另算,自行设定。实际上,粮食菜类给予我们的营养所需都是充分的,
人的
各部分所需就那么多,多了也吸收不了,...
一个
成年人一天
的饭量
是
多少
?
答:
女性每公斤/日粮4克内。菜量3克内。男性每公斤/日粮6克内。菜量4.5克内。再严格计算,不但男女有别,同时还要参照体重,还有,重体力劳动男女 水果另算,自行设定。什么大卡什么热量,多数人依然糊涂,不如这算法实际容易。另外,干粮计算,可参考:生米100
克
,煮熟245克。100克面粉蒸熟140克 科学证明...
成人一天的三餐
饭量
是
多少
答:
科学饮食应结构均衡、营养平衡,其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右,脂肪占25%左右,蛋白质占15%左右。人们每顿都应补充粮谷类食物,早30%,晚30%,中午可以多补充一点,40%左右。健康饮食应为:粮食足量,男性每天应摄入碳水化合物400克,...
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