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一个人呆在家里怎么运动好
躺
在家里
不想动,越来越懒了,
怎么
办呀?
答:
(2)多出去走走
总是一个人宅着,虽然比较自在,但是有时候对心境不好,容易胡思乱想,而且也比较闷,没事的时候不要总是待在家里,多出去走走,活动一下,有想法立即行动起来,克服掉懒的想法。(3)
和朋友相约
如果自己很懒,不妨约下朋友,和朋友见面也算是自己勤快起来的动力了,和朋友一起...
大家晚上好,你们平时都是
怎么运动
的,都去哪里运动,
一个人
吗
答:
运动无处不在,不过我一般都是一个人,
放松。上班的路上,下班的路上,爬楼梯,晚上吃完饭去公园慢跑等等
。
一个人在家里
,该
怎么
做仰卧起坐?或者类似仰卧起坐的
运动
,方便家里做
答:
将亚铃(或者其他重物)放在书包里,把书包放腿上。然后做就可以了
。我是用这个方法的。如果没有书包之类的,就用被子,将亚铃或者重物放被子上,然后做。不过这个方法,亚铃经常从被子上滑下去…不能直接用亚铃压着,这样腿很很疼!不懂的追问就行 ...
长期不出门会
怎么样
答:
六:画画
。不管你画的好不好都可以拿出纸笔画画,画画也是一种解压消磨时间的方式。 七:做烘焙。对烘焙感兴趣的人,可以尝试学做几个小饼干,小蛋糕,既学到了手艺,又能吃。 八:运动。想要一个健康的身体,运动是必不可少的。一个人在家不要久坐,时常站起来活动活动。也可以设个半小时或一小时,做些健身操、跳...
一个人
躺
在家里做杠铃卧推行
,
怎么
保证安全?
答:
有个人在旁边帮助是最好的,当然,在没条件的情况下,
选一个适合自己的公斤数,锻炼到80%左右的强度,然后休息
,这是最安全,也是训练效果最好的方法。
我14
一个人
长时间
呆家里
,感到有些无助和压抑
怎么
办
答:
早上早点起床,出去外面跑跑步,如果有mp3或mp4可以边跑边听,这样心情会好一点,不会那么压抑了,
在家
也可以多听听音乐,放松一点,可能初三会会很苦,要
好好
努力哦,加油、、希望我的回答能对你有用 O(∩_∩)O~
不喜欢自己
一个人呆
着,
怎么
办?
答:
1.去网上找点舞蹈教学,看着舞蹈教学
一个人
学学,你会发现时间过得特别快,一转眼就到了改洗漱上床睡觉的时候 2.
运动
:去网站找些健身教程,做做,或者外出跑会步。不但不会觉得孤单还会对身形有大的改善,对身体好,也充实了自己的时间。我一般都是自己在bili上找好教程,然后根据教程联系半个小时...
我内向
在家
没有真心的朋友,天天都
呆在家里
胡思乱想
怎么
办,总觉得活在...
答:
肯定是病态了,
在家里
哪来的朋友啊,走出去,首先呼吸大自然的空气,结交一些有益的正能量的朋友,不知你的年龄多大了,可以去打工啊,如果年龄大了,可以去公园跳一跳广场舞,打打太极,让自己的生活充实起来,把时间都利用起来,干些有意义的事情,那你还能有时间胡思乱想吗?说句不好听的,您别...
整天
呆在家里
不想出去
怎么
办
答:
在家里呀,窝在整天窝在家里。吃饭点外卖。这样呆的越久,你会觉得。越觉得不想出去,想封闭自己。但是作为
一个人
来说要想完全的封闭自己,那是不可能的。最终还是需要走出社会。走出家门,走向社会。有的时候你可以逼迫自己呀。走出去像家里也可以。断网。断电。让你
呆在家里
很无聊,这个时候你就会...
一个人呆在家里
胡四乱想该
怎么
办
答:
看看书,自己喜欢的,不论文学名著还是网络小说!听听音乐,放松自己的神经。出去散散步,看看身边的物和事!(海近的)看看海,让心如还开阔!(山旁边)爬爬山,快点,汗水会带走一切,慢点,随风摇动的草和树叶会让你的心一片宁静…还有
一个
是,睡觉!不过,最好不要!呵呵,希望能帮到你!
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